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Come cuocere deliziosamente il salmone rosa: un'alimentazione sana

Come cuocere deliziosamente il salmone rosa: un'alimentazione sana
Come cuocere deliziosamente il salmone rosa: un'alimentazione sana

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Anonim

Il salmone rosa è un pesce della famiglia del salmone, ma sebbene appartenga allo stesso genere di trota o salmone, è molto meno gustoso - la sua carne è generalmente secca. Il salmone rosa non è adatto per friggere o cucinare in una doppia caldaia e deve essere cotto abilmente per non asciugare eccessivamente.

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Scegli la tua ricetta

Ne avrai bisogno

    • salmone rosa;
    • patate;
    • maionese;
    • panna acida;
    • sale;
    • condimenti;
    • farina;
    • olio vegetale
    • cipolle;
    • aglio;
    • pomodori;
    • concentrato di pomodoro;
    • pepe rosso macinato;
    • pepe nero;
    • aneto.

Manuale di istruzioni

1

Intestino di salmone rosa, sbucciare e rimuovere la testa. Se si utilizza pesce congelato, è necessario scongelarlo in anticipo, sul ripiano inferiore del frigorifero.

2

Tagliare il pesce a pezzi di circa 3-4 cm di spessore.

3

Sbucciare e tagliare le patate trasversalmente in 3-4 parti o a metà, a seconda della dimensione delle patate.

4

Mescolare la maionese con panna acida in proporzioni uno a uno, aggiungere sale e condimenti a piacere.

5

Ungete una grande teglia con olio vegetale e posizionate sopra pezzi di pesce e patate. Lubrificare generosamente con una miscela di maionese e panna acida.

6

Mettere in un forno preriscaldato e cuocere fino a quando le patate sono cotte.

7

Puoi anche usare un altro metodo per cucinare il salmone rosa nel forno. Arrotolare il pesce a pezzi nella farina e friggerlo in olio vegetale fino a ottenere una leggera crosta dorata.

8

Prepara la salsa. Per fare questo, sbucciare le cipolle e l'aglio e tagliarle a strisce. Friggere leggermente in olio vegetale e aggiungere 100-150 g di concentrato di pomodoro. Taglia i pomodori a dadini e aggiungili alla cipolla e all'aglio, insieme a un po 'di zucchero, sale e pepe. Fai sobbollire per 2-3 minuti.

9

Pezzi di salmone rosa fritti, mettere in una forma ignifuga e versare la salsa preparata.

10

Metti la padella in un forno preriscaldato e cuoci per circa 20 minuti.

11

Infine, il terzo metodo è il salmone rosa ripieno, cotto in un foglio. Prendi un grosso pezzo di pesce dal centro della carcassa e liberalo dalle ossa. Se hai un pesce piccolo, puoi usarlo nella sua interezza.

12

Tritare la cipolla, l'aglio e l'aneto e mescolare con sale e pepe. Farcire il salmone rosa cotto con il composto. Se usi i filetti, versa semplicemente il composto in un pezzo e copri con l'altro, se l'intero pesce, inizia l'addome.

13

Spalmare il pesce con olio vegetale e avvolgerlo in un foglio.

14

Cuocere in forno preriscaldato per circa 30 minuti.

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