Oggi il problema della salute è più rilevante che mai. Inoltre, un numero crescente di persone preferisce rimedi e componenti naturali naturali.
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Ne avrai bisogno
200 grammi di albicocche secche, uva passa, prugne secche e noci, oltre a un limone e tre cucchiai di miele.
Manuale di istruzioni
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Nell'antichità, il miele, le noci e la frutta secca venivano usati da persone esperte come medicina per disturbi come l'anemia, la carenza di vitamine e le malattie cardiovascolari. Questi componenti hanno proprietà estremamente utili e nutrienti, grazie alle quali una persona mantiene la forza fisica e un aspetto sano fino alla vecchiaia. Inoltre, i benefici di noci, frutta secca e miele - nella normalizzazione dei processi metabolici. Per preparare la miscela di nutrienti, asciugare al vapore frutta con acqua bollente per 5-10 minuti, asciugare e rimuovere i semi. Tagliare il limone e rimuovere i semi dalle fette. Macina tutto in un frullatore fino a che liscio e mescolalo con miele liquido. Il tuo mix è pronto!
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Le mandorle possono anche essere combinate con albicocche secche e datteri. Noce del Brasile - con datteri, fichi e uvetta. Pistacchi e anacardi vengono consumati preferibilmente separatamente. Prugne e albicocche si sposano bene con nocciole e noci. Le albicocche secche possono essere integrate con mandorle, nocciole e pinoli. Combina l'uvetta con nocciole, noci, Brasile e noci di cocco, oltre a semi di zucca e girasole. Utilizzare queste regole durante la creazione di una miscela.
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Le proprietà del miele sono note a molte persone. È un immunomodulatore estremamente potente, un antibiotico naturale, un detergente per gli organismi e molto altro. Gli scienziati hanno dimostrato che la cannella con miele può curare i pazienti con artrite, abbassare significativamente il colesterolo, per non parlare dei vari raffreddori, dei problemi agli organi del tratto gastrointestinale e persino dell'acne. Pertanto, non trascurare questo prodotto.
Presta attenzione
L'uso eccessivo di miele può portare a obesità, diabete, reazioni allergiche e carie. Per evitare questi effetti collaterali, segui la regola: non più di 100 grammi di miele al giorno, suddivisi in diverse dosi. Si sconsiglia l'uso regolare di miele per più di due mesi. Dopo aver accuratamente sciacquato la bocca, si attacca ai denti e distrugge lo smalto.
Consigli utili
Non dimenticare la regola del "mezzo d'oro". Una porzione eccessivamente grande delle noci consumate sovraccaricherà il pancreas con oli essenziali e proteine vegetali altamente digeribili. Per evitare che ciò accada, consumare una moderata miscela di miele, noci e frutta secca.
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