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Casseruola Dieta

Casseruola Dieta
Casseruola Dieta

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Anonim

La casseruola di patate può essere somministrata ai bambini da 1 anno. Certo, per il resto è anche raccomandato. Verdure e burro aggiunti alla ricetta conferiscono alla casseruola un sapore speciale.

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Scegli la tua ricetta

Ne avrai bisogno

  • cavolo bianco - 200 g,

  • burro - 70 g,

  • patate 300 g

  • pangrattato - 3-4 cucchiai,

  • sale, pepe nero macinato.

Manuale di istruzioni

1

Risciacquare bene il cavolo, asciugarlo leggermente, tritare il più sottile possibile. Bollire l'acqua in una casseruola, salare, abbassare il cavolo tritato. Cuocere fino a cottura. Metti il ​​cavolo preparato in uno scolapasta, lascia che il liquido in eccesso si fonda bene, lascialo raffreddare.

2

Risciacquare le patate, sbucciarle, tagliarle a pezzi uniformi, far bollire in acqua salata. Libera le patate finite dall'acqua, aggiungi 20 grammi di burro e cuoci la purea.

3

Unisci cavolo bollito e purè di patate, mescola bene. Se lo si desidera, aggiungere pepe nero.

4

Lubrificare la casseruola con una piccola quantità di burro. Cospargere con pangrattato. Metti la massa vegetale sopra. Cospargi di nuovo il pangrattato. Sciogli il rimanente olio o taglialo a fettine sottili, stendilo sopra i cracker in uno stampo.

5

Riscalda il forno a 180 gradi. Cuocere il piatto per 30 minuti, fino ad ottenere una bella crosta. Raffreddare la casseruola finita, dividerla in porzioni, servire al tavolo. Se lo si desidera, è possibile cospargere con erbe e versare la panna acida.

Presta attenzione

Sostituendo il burro con la verdura, puoi cuocere la casseruola magra.

Consigli utili

La casseruola di verdure giovani è adatta a persone che hanno bisogno di una dieta parsimoniosa.

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