Si ritiene che la prima banana sia apparsa nell'arcipelago malese e che la fetta sia diventata quasi l'unica fonte di cibo. I frutti sani e ricchi di fibre possono davvero soddisfare rapidamente la fame. Allo stesso tempo, la banana è molto calorica.
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In molti paesi del mondo, le banane sono considerate quasi un prodotto alimentare strategico. Ad esempio, in Ecuador, è stato stimato che un residente di questo paese consuma almeno 25 chilogrammi di banane all'anno, in Russia questa cifra è di 8 chilogrammi, che è anche molto, dato che le banane non crescono in Russia.
Erba saporita e sana
Le banane contengono molte sostanze utili e preziose, queste sono:
- fruttosio, - glucosio
- fibra.
Usando solo un paio di banane, puoi lavorare attivamente per un'ora e mezza, senza provare fame di energia.
La serotonina, che è in eccesso nel frutto della banana, stimola la produzione di endorfine, migliora l'umore. È ricco di banana e potassio, quindi i frutti sono raccomandati per gli atleti e coloro che sono soggetti a un notevole stress mentale e fisico, le banane, inoltre, aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue, rafforzare l'immunità, purificare il corpo dalle tossine. Le proprietà curative delle banane sono note fin dall'antichità quando i guaritori usavano il porridge alla banana come rimedio per il mal di stomaco associato all'infiammazione della mucosa.