Una delle bacche più amate dagli adulti e dai bambini - i lamponi - non è solo incredibilmente gustosa, ma ha anche un set unico di vitamine, oligoelementi e antiossidanti. Non sorprende che fin dall'antichità fosse usato nel trattamento di varie malattie. E oggi, i benefici dei lamponi sono un fatto innegabile che deve essere ricordato da chiunque si preoccupi della propria salute.
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Composizione d'oro
Solo una bacca di lampone contiene una ricca scorta di sostanze nutritive. Questo elenco contiene acidi organici, tra cui citrico e malico; tannini, fibre e glucosio, fruttosio e saccarosio. Inoltre, i lamponi sono un vero magazzino di vitamine (A, B, C e PP) e oligoelementi. Il suo rame costituente, ferro, potassio, magnesio, zinco, calcio - questo non è un elenco completo di quei "mattoni" da cui sono costruiti il corpo umano e la sua immunità.
Il vantaggio dei lamponi non sta solo nei suoi frutti. I semi di questa bacca sono ricchi di oli grassi sani e beta-sitosterolo. Quest'ultimo, a proposito, è riconosciuto come uno dei mezzi più efficaci per combattere il colesterolo e la sclerosi precoce. E le foglie della pianta contengono una quantità record di flavonoidi, sali minerali, acido ascorbico e varie sostanze organiche.
Proprietà curative
Il modo più popolare di usare i lamponi come medicina è il tè caldo con bacche fresche o marmellata. Ciò è dovuto al fatto che i lamponi sono in realtà un analogo naturale (e quindi estremamente sicuro) dell'aspirina. Con l'influenza o un raffreddore normale, allevia la febbre, favorisce la sudorazione e l'eliminazione delle tossine dal corpo ed elimina anche parzialmente la sindrome del dolore.
Un altro vantaggio dei lamponi è il loro alto contenuto di fibre, che lo rende un ottimo rimedio per la costipazione, nonché varie malattie gastrointestinali. Inibisce lo sviluppo di infezioni intestinali, favorisce l '"espulsione" di sostanze radioattive e sali di metalli pesanti dal corpo.
L'unione di acido folico, ferro e rame, caratteristica della composizione dei lamponi, può combattere efficacemente l'anemia e la presenza di potassio lo rende utile per i pazienti che soffrono di malattie cardiovascolari.
Coloro che vogliono rafforzare la propria immunità devono semplicemente bere il tè vitaminico preparato con foglie di lampone ogni giorno. E per molto tempo dimenticare la stomatite aiuterà a sciacquare la cavità orale con brodo fresco.
Effetto cosmetologia
Raspberry è un rimedio popolare che ti consente di estendere non solo la salute, ma anche la giovinezza e la bellezza di una persona. Ad esempio, le bacche pre-triturate possono essere aggiunte alla tua crema preferita: questo darà alla pelle una luminosità e un arrossamento speciali. Rafforzare i capelli, donarli lucentezza e setosità permetterà il risciacquo con un decotto di foglie di lampone. E pappa e infusi aiuteranno a sbarazzarsi rapidamente di acne e acne fastidiose.