Ora, se c'è un elisir di giovinezza, è contenuto in queste mele sane e gustose. Un ruolo particolarmente importante è svolto dalle mele nella guarigione del corpo femminile. E perché le mele sono così buone per le donne? Quindi è molto semplice. Le vitamine e le sostanze utili che si trovano nelle mele le rendono così necessarie.
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Le mele sono campioni nel contenuto di vitamine C, B1, B2, E, P, pectina, potassio, ferro, manganese. La composizione delle mele contiene clorofilla, che aiuta a rafforzare l'immunità. La presenza di fibre aiuta a purificare le tossine e le sostanze nocive.
Mele in cosmetologia. Le mele non sono invano chiamate "ringiovanenti". Le loro proprietà utili sono attivamente utilizzate nella cosmetologia domestica. Se prepari un decotto di mele, puoi ottenere uno strumento eccellente per ammorbidire la pelle e mantenerne l'elasticità. Bollire 50 grammi di mele in 200 grammi di acqua, aggiungere un po 'di buccia d'arancia. Quindi coprire con un asciugamano caldo per due ore, in modo che il brodo sia infuso. Lava il viso regolarmente con un tale decotto.
Maschera Di Mele. Grattugiare una mela. Aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva, mescola bene e applica su una faccia pulita. Lavare dopo venti minuti e applicare una crema nutriente sul viso.
Perdere peso con le mele. Esiste un frutto che confronta il contenuto calorico con una mela. Giudicate voi stessi - circa 45 calorie per 100 grammi di mela. Le mele sono le migliori per la dieta. Oltre alla presenza di un basso contenuto calorico e un'enorme quantità di nutrienti, una mela contiene molte fibre. E lei, a sua volta, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Includere attivamente le mele in varie diete. Tuttavia, non è consigliabile utilizzare le mele per una dieta mono, poiché non contengono l'intera quantità di nutrienti necessari. Ma per una giornata di digiuno, lo faranno. Mangiare mele ogni giorno può ringiovanire il corpo e ritardare il processo di invecchiamento. Inoltre, miglioreranno le condizioni di capelli e unghie. Tuttavia, se la tua salute non è perfetta, consulta il tuo medico sull'adeguatezza dell'uso delle mele.
La menopausa nella vita delle donne è tutt'altro che tranquilla e asintomatica. Inoltre, il formidabile nemico delle ossa sane - l'osteoporosi non dorme. Consumando due mele al giorno, è possibile ridurre il rischio di osteoporosi. Durante la menopausa, tutti i processi metabolici nel corpo sono significativamente ridotti. I benefici delle mele per le donne in questo periodo sono evidenti. Mangiare due mele al giorno ridurrà il colesterolo del 16%. Le mele sono attivamente alle prese con la debolezza, che sostiene di essere lavoratori dell'energia. Molto utile per le malattie cardiovascolari. Normalizza i livelli di emoglobina.
Le mele al forno sono un meraviglioso dessert che gioverà alle donne e domerà il tuo appetito. Prendi una mela, rimuovi il nocciolo, inizia con la ricotta a basso contenuto di grassi. Cuocere le mele nel forno per il porridge a 200 gradi Celsius per 30 minuti. Per rendere le mele cotte ancora più sane, cospargetele di cannella, il che contribuisce a una perdita di peso ancora maggiore .
Affinché le mele siano più utili per le donne, devono essere selezionate correttamente per il consumo. Le mele più utili provengono dal tuo giardino o casa estiva. Nel mercato, puoi cercare trader privati. E controlla tagliando una mela. Se la carne si scurisce, allora la mela è buona. Più è marrone, più ferro ci sarà dentro.