Effettuiamo subito una prenotazione - ovviamente, non dovresti bere molta acqua, ma non puoi limitare il corpo al consumo di umidità. Perché?
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L'acqua è il fondamento della nostra vita. Senza acqua, il normale funzionamento degli organi e dei sistemi dell'organismo proteico è impossibile, a partire dal banale sistema di digestione e circolazione sanguigna, fino a mantenere un bell'aspetto, che è così importante per la metà femminile dell'umanità. Perdendo l'umidità, la pelle diventa più sottile, perde elasticità ed è molto difficile ripristinare l'umidità nella pelle, anche con le creme idratanti più costose.
Acqua - un solvente universale, che penetra nel sangue, aiuta l'assorbimento dei nutrienti da parte del nostro corpo. L'acqua rimuove i prodotti di scarto dal corpo e questo è particolarmente importante per qualsiasi malattia.
L'acqua svolge un ruolo cruciale nel mantenimento di una temperatura corporea stabile. E nei giorni caldi, bisogna ricordare che la disidratazione ha un effetto catastrofico negativo sulla salute.
Ma non ascoltare incurantemente le raccomandazioni sul consumo di acqua, che pubblico su riviste patinate. Spesso tali raccomandazioni sono troppo inequivocabili, persistenti, eppure ogni organismo ha le sue sfumature. Ad esempio, la quantità media di acqua richiesta per una persona al giorno è definita come 30-40 ml per chilogrammo di peso corporeo, ma la sete è il principale indicatore della necessità di bere. Ascolta il tuo corpo e non andare agli estremi.