La farina d'avena contiene una grande quantità di fosforo, ferro e proteine. Ma soprattutto, la farina d'avena contiene magnesio, che è così necessario per mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso, il cuore. La farina d'avena è il migliore di tutti gli altri cereali per rimuovere i metalli pesanti dal corpo e indugia nello stomaco più a lungo di chiunque altro, perché viene digerito più a lungo, quindi è un campione nella pulizia del corpo dalle tossine. Anche durante una lunga cottura, la farina d'avena non perde le sue qualità benefiche. La farina d'avena durante la cottura fornisce amido e acidi organici nell'acqua (latte), che, insieme alla fibra, si combinano con metalli dannosi e li rimuovono dal corpo.
Scegli la tua ricetta
Ne avrai bisogno
-
- Per Ercole in acqua con frutta secca
- 1 tazza di scaglie di Ercole
- 3 tazze di acqua bollente
- 5 albicocche secche
- 5 bacche di prugne
- Manciata di uva passa
- Una manciata di noci
- Sale qb
- Per Ercole nel latte
- 1 tazza di scaglie di Ercole
- 1 tazza di acqua fredda
- 2 tazze di latte
- sale
- zucchero
- burro qb
Manuale di istruzioni
1
Per "Ercole" sull'acqua con frutta secca, versare 1 tazza di farina d'avena con 3 tazze di acqua bollente, aggiungere sale e cuocere per 15 minuti. Quindi aggiungere frutta secca e uvetta, cuocere per altri 5 minuti. Aggiungi le noci arrostite e tritate al porridge finito.
2
Per "Ercole" nel latte 1 tazza 1 tazza di acqua fredda, portare a ebollizione. Aggiungi 2 tazze di latte, sale e zucchero a piacere. Cuocere per 15 minuti. Nel porridge finito, aggiungi il burro. Mescolate e lasciate fermentare per 5 minuti.
Articolo correlato
I vantaggi di Ercole