Qual è l'antica parola "farina d'avena"? Come si usa e come è utile? Tali domande sorgono durante il primo incontro con questo prodotto. La fibra non è altro che una sostanza farinosa di avena o chicchi d'orzo ottenuta mediante trattamento termico dell'acqua. La farina d'avena è più popolare.
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Di quanto sia utile
Per fare la farina d'avena, il chicco di avena è sottoposto a complessi trattamenti con acqua e calore. Successivamente, il prodotto assume la forma di farina fine con il colore del latte cotto. Allo stesso tempo, i vantaggi del prodotto aumentano solo.
La composizione della farina d'avena comprende i seguenti elementi:
- grassi;
- proteine;
- carboidrati;
- manganese;
- ferro;
- fosforo;
- calcio;
- lecitina;
- alanina;
- cisteina, nonché vitamine A, K, E, D, B, PP.
Il cibo può essere consumato oleoso senza trattamento termico. Viene versato con latte, kefir o persino acqua. Aggiungi un po 'di zucchero o marmellata se lo desideri. Una bevanda del genere satura rapidamente, dona forza ed energia.
Come usare la farina d'avena
Il beneficio della farina d'avena è parecchie volte superiore rispetto alla farina d'avena normale. Il prodotto è molto più facilmente assorbito dall'organismo ed è adatto anche per l'alimentazione dei neonati.
È utile solo per malattie del tratto digestivo, gastrite, colite e ulcere e digestione difficile. Mangiare cibi miscelati con farina d'avena rafforza il sistema nervoso e aiuta a ridurre lo stress. Dopo aver mangiato solo due cucchiai di farina d'avena alla volta, puoi ridurre il colesterolo nel sangue fino al 10%. Il prodotto è di grande beneficio per i pazienti con tubercolosi e altre malattie respiratorie.
L'uso di maschere di farina d'avena sull'invecchiamento e rilassamento cutaneo ha un effetto benefico. Stringe e leviga notevolmente le rughe sottili.
Quali sono le maschere di farina d'avena
Per preparare una composizione nutrizionale, vengono mescolati alla rinfusa con latte a temperatura ambiente in proporzioni uguali. Uno strato di maschera viene applicato sulla pelle precedentemente lavata e al vapore. La durata della procedura è di 20 minuti. Quindi la composizione viene lavata via con acqua calda e ulteriormente sciacquata con freddo.
Per la pelle grassa, sarà utile una maschera da una miscela di farina d'avena e kefir (yogurt). La composizione viene preparata in proporzioni uguali, agitata e applicata sulla pelle pulita.
Per migliorare la riduzione dei pori, puoi aggiungere un cucchiaino di succo di limone fresco alla miscela.
La maschera viene mantenuta per 15 minuti, quindi lavata con acqua calda e delicatamente imbevuta di un panno morbido.
La pelle secca può essere nutrita con una miscela di farina d'avena e succo di pomodoro (appena spremuto). Per pulire i pori, puoi usare una miscela di fiori di calendula al vapore con oleaginum.