Il mango, grazie al suo contenuto di vitamina E, aiuta ad alleviare lo stress, alleviare lo stress e migliorare l'umore. E le vitamine del gruppo B sono coinvolte nel processo metabolico del corpo.
Scegli la tua ricetta
Vitamine e minerali
Il colore giallo-arancio del mango suggerisce la presenza di una grande quantità di carotene nella sua composizione - la provitamina A, che è cinque volte più che nei mandarini più arancioni. Il carotene insieme alla vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario e, come antiossidante, protegge le cellule sane dall'ossidazione. La quantità di vitamina C può arrivare fino a 175 mg per 100 g di frutta e questo soddisfa pienamente il fabbisogno giornaliero di acido ascorbico.
A causa della ricca composizione minerale di mango contenente calcio, ferro, fosforo, è chiamata mela asiatica curativa.
Il mango è benefico a causa della grande quantità di zuccheri naturali, come glucosio, fruttosio, saccarosio, maltosio, che sono carboidrati puri e contribuiscono alla produzione di energia.
Gli aminoacidi che compongono i mango prevengono il cancro. Ciò vale principalmente per i settori genito-urinario e riproduttivo.
La buccia di mango contiene sostanze curative del tannino, che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo e aiutano anche con le malattie infiammatorie e virali.
Nella medicina popolare
Questo frutto è ampiamente distribuito nella medicina popolare. Il mango acerbo in combinazione con sale e miele aiuta con diarrea, costipazione, emorroidi e altre malattie del tratto gastrointestinale. E il mango, consumato con pepe e miele, previene il ristagno della bile. I guaritori popolari raccomandano di mangiare mango giallo maturo, ricco di vitamina A, per le malattie degli occhi e per migliorare l'acuità visiva.
Nei paesi europei, per rafforzare il muscolo cardiaco e migliorare la coagulazione del sangue, i medici raccomandano a lungo di masticare fette di mango con la pelle. Un decotto di foglie di mango aiuta a sbarazzarsi di vene varicose, emorragie sulla pelle e migliora anche le condizioni del pancreas.
Nei paesi asiatici, il mango è considerato una cura per la peste e il colera. I frutti maturi sono usati come diuretici e lassativi. E il succo di questo frutto è utile per le malattie della pelle.