Sulla strada per un corpo magro, tutti i mezzi sono buoni. Chiunque dimagrisce guardando la cucina, nutre un pensiero: "Cosa mangiare per perdere peso?" Ed è qui che ci sono assistenti nella lotta contro i chili di troppo. Queste sono spezie! Molti di loro sono in grado di aiutare significativamente a perdere peso - per aumentare il metabolismo inattivo o per ingannare l'appetito.
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Manuale di istruzioni
1
Peperoncino
Tutte le varietà di pepe - nero macinato, peperoncino, peperoncino, paprika - accelerano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso. I peperoni sono inclusi nella composizione di insalate e zuppe per perdere peso. Il loro gusto caldo, dal quale diventa più caldo, accelera il processo metabolico.
Il pepe può essere consumato non solo all'interno ma anche esternamente. Nella lotta contro l'eccesso di peso, utilizzare creme, peeling a base di estratto di pepe per le parti problematiche del corpo. L'olio di pepe stimola la circolazione sanguigna, accelera la combustione e la decomposizione dei grassi. La cellulite, le rughe e il rilassamento cutaneo si ritirano - c'è una correzione della figura.
2
cannella
La cannella sotto forma di bastoncini e in forma macinata ha una proprietà notevole: migliorare il metabolismo dello zucchero di venti volte. Abbassamento di zucchero nel sangue, cannella
non provoca rilascio di insulina e il grasso non si deposita nel corpo. Ne hai bisogno un po ': mangia solo un quarto di cucchiaino al giorno.
La cannella, grazie al suo aroma gradevole, attenua la fame acuta. E di conseguenza, il prossimo pasto sarà sotto controllo. Le fibre alimentari di cannella migliorano la motilità intestinale, rimuovono le tossine e le tossine dal corpo. Tè, cocktail e bevande alla cannella aiuteranno non solo a diversificare la dieta, ma daranno anche un effetto curativo.
Con l'aiuto della cannella puoi fare impacchi, massaggi anticellulite, nonché varie maschere, bucce di parti problematiche del corpo. Gli impacchi alla cannella aiutano a rimuovere l'acqua in eccesso e i rifiuti dal corpo, migliorano il deflusso linfatico, accelerando i processi enzimatici e la microcircolazione del sangue. Gli esperti assicurano che un impacco alla cannella può ridurre il volume del corpo di un centimetro. Un corpo snello sarà grato alla fragrante cannella!
3
curcuma
La curcuma è una spezia giallo brillante con un caratteristico aroma speziato, un parente di zenzero. È buono per una persona che sta perdendo peso perché è in grado di normalizzare i processi metabolici del corpo. La curcumina è un elemento speciale della spezia che è responsabile del colore giallo brillante e della capacità di inibire la crescita del tessuto adiposo. La colina è un altro elemento della curcuma che è responsabile per aiutare il fegato a elaborare il grasso. Per questo motivo, la concentrazione di acidi grassi nel sangue diminuisce e il metabolismo del colesterolo migliora.
Sentiti libero di usare la spezia in zuppe, salse e aggiungere al tè. Gli impacchi dimagranti alla curcuma hanno un effetto anticellulite. Oltre a maschere e creme con componenti di curcuma levigano non solo la pelle, ma aiutano anche a sbarazzarsi di cicatrici e cicatrici.
Presta attenzione
Le spezie non sono una panacea, ma solo un catalizzatore che ti aiuterà a perdere peso più velocemente. Ricorda che una dieta sana ed esercizio fisico sono le basi e le spezie sono un ulteriore mezzo per perdere peso.
Consigli utili
Usa le spezie senza fanatismo. Prima di inserirli nella dieta quotidiana, consultare un medico.