La zuppa Bonn è un vero miracolo della cucina dietetica. Questo piatto aiuta a perdere peso senza perdere vitamine e migliorare significativamente la fame. Inoltre, una combinazione perfettamente selezionata di ingredienti conferisce alla zuppa una capacità davvero magica di bruciare i grassi.
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Ricetta classica della zuppa di Bonn
ingredienti:
- 1 testa di cavolo bianco;
- 6 lampadine;
- 3 pomodori;
- 2 carote;
- 2 peperoni;
- 1 mazzo di gambi di sedano;
- 2 l di acqua;
- 1 cucchiaio succo di limone;
- 0, 5-1 cucchiaino aglio granulato;
- 1/3 cucchiaino curry e pepe nero;
- 1 mazzetto di prezzemolo, erba cipollina, coriandolo, sedano o aneto.
Lavare tutte le verdure e metterle su un tovagliolo di carta per asciugare. Taglia il cavolo a metà, taglia il gambo e taglia le foglie il più sottili possibile. Rimuovi lo stelo e i semi dai peperoni, taglia il rizoma dal sedano, sbuccia cipolle, carote e pomodori. Tagliare queste verdure a fette e cubetti di circa 1-1, 5 cm di larghezza e disporle in diversi contenitori.
Versa dell'acqua in una pentola capiente e mettila a fuoco vivo. Portare il liquido a ebollizione, gettarci dentro le carote e ridurre la temperatura a una media. Dopo 5 minuti, mettere la cipolla, il cavolo e il sedano in un brodo bollente. Cuocere la zuppa Bonn per 10 minuti, quindi immergere peperoni, pomodori e far bollire per altri 10 minuti.
Metti le spezie nella padella, versa il succo di limone e mescola tutto bene. Togli i piatti dalla stufa, chiudi il coperchio e lascia riposare per 10-15 minuti. Versare una manciata di verdure tritate in una ciotola di zuppa appena prima di servire.
Per 7 giorni di dieta con la zuppa Bonn, puoi perdere fino a 5 kg. Mangialo quando hai fame, senza alcuna restrizione. Se vuoi ripetere la settimana di digiuno, prima fai una pausa di 2-3 giorni.