La frutta secca ha molte proprietà utili. Nel trattamento di molte malattie, l'uso di tali prodotti è in realtà un'ambulanza per il corpo. Possono prevenire il rafforzamento dell'immunità, migliorare l'apparato digerente e avere un effetto benefico sulle condizioni del cuore. Quali frutti secchi sono particolarmente raccomandati per essere aggiunti alla tua dieta?
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Prugne. I frutti secchi aiutano ad alleviare costipazione, gonfiore e formazione di gas. Le prugne sono raccomandate per l'uso nell'alimentazione dietetica, nonostante il suo contenuto calorico sia piuttosto elevato. Le prugne contengono molti oligoelementi, fosforo, ferro, potassio e calcio. Se usi regolarmente questa frutta secca, puoi migliorare i processi metabolici e dimenticare i problemi digestivi.
Date. Questi frutti secchi possono rafforzare il sistema immunitario, sono buoni da mangiare durante l'epidemia di raffreddore e influenza. Le date aiutano con anemia, depressione, affaticamento cronico. Sostituiscono perfettamente dolci e caramelle e i benefici delle date sono molto maggiori. Questo prodotto contiene molte sostanze utili, come calcio, ferro, magnesio, zinco, fosforo, sodio, manganese, nonché vitamine del gruppo B, vitamina A, C, P e beta-carotene.
Limoni secchi. La buccia di agrumi aiuterà con raffreddori, malattie infiammatorie della gola, aterosclerosi e malattie intestinali. I limoni contengono molta vitamina C, che combatte efficacemente le infezioni e migliora anche i processi metabolici nel corpo. I limoni essiccati possono essere preparati e bevuti come una bevanda vitaminica o semplicemente masticati come dolci.
Albicocche secche o albicocche secche. Le albicocche secche hanno proprietà davvero magiche. Pulisce i vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno. Effetto benefico su reni, cuore, stomaco. Fornisce nutrimento al cervello, migliora la memoria e l'attenzione. Durante la gravidanza, le albicocche secche possono essere utilizzate al posto delle compresse di magnesio, il che è estremamente necessario per una donna che trasporta un bambino.