Questo cocktail porterà enormi benefici a coloro che seguono la loro figura e mantengono il loro corpo in tono con l'aiuto di esercizi fisici.
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Il sedano è un grande alleato dei nostri muscoli. Sappiamo tutti che il sedano è un eccellente diuretico e può aiutarti a perdere peso. Questo è un ottimo condimento per tutte le insalate.
Il sedano è un ottimo alleato per la salute e non solo per il rilassamento muscolare. Ci aiuterà a ridurre gli effetti negativi associati allo stress.
Il sedano contiene acido alfa-linolenico, un acido grasso essenziale che aiuta a ridurre il dolore muscolare. Inoltre, una bevanda al sedano è ottima per le persone con artrite e gotta.
Il consumo regolare di sedano ci permetterà di ridurre il dolore muscolare e prevenire i crampi dovuti all'alto contenuto di calcio.
Se soffri regolarmente di crampi muscolari durante la sindrome premestruale, sentiti libero di provare questa deliziosa bevanda con sedano e carote.
Tieni presente che a causa degli effetti diuretici del sedano, l'infiammazione e il gonfiore causati dalla ritenzione idrica possono essere ridotti. Il sedano è anche ricco di un bioelemento chiamato limonene, che ha un effetto calmante.
Le carote aiutano a rilassare i muscoli. Le carote contengono proteine vegetali e, quindi, ci permetteranno di rafforzare i nostri muscoli. Le carote contengono 1, 25 grammi di proteine per 100 grammi di verdure. Le proteine contenute nelle carote sono responsabili del ripristino del tessuto muscolare e sono ricche di vari aminoacidi, come acido aspartico, acido glutammico, arginina, triptofano. Questi sono elementi molto potenti per il rilassamento muscolare.
Le carote non sono solo buone per la vista. La provitamina A, che è contenuta nella verdura, ci aiuterà a ripristinare le cellule del corpo danneggiate dallo stress, dall'azione dei radicali liberi e delle sostanze nocive nel nostro ambiente.
Prepara un drink con sedano e carote.
ingredienti:
• 2 carote grandi, • 1 gambo di sedano, • acqua (200 ml).
La prima cosa da fare è sbucciare le verdure. Una volta che tutto è pronto, tagliare le carote e il sedano in piccoli pezzi per renderli più facili da mescolare.
Metti tutti gli ingredienti in un bicchiere del frullatore e mescola per diversi minuti fino ad ottenere una bevanda liscia. Aggiungi un bicchiere d'acqua in modo che la bevanda non sia troppo densa. Idealmente, si consiglia un cocktail ogni mattina.