Scegli la tua ricetta
Manuale di istruzioni
1
Aglio. Migliora le funzioni protettive dei nostri globuli bianchi, resiste a varie infezioni e batteri.
2
Funghi. Quasi tutti i tipi di funghi sono in grado di migliorare le proprietà protettive dei globuli bianchi.
3
Verdure colorate. Abbondano di carotenoidi e antiossidanti che mantengono il nostro sistema immunitario in buona forma.
4
Bacche. Sono progettati per arricchire i nostri corpi con vitamina C e bioflavonoidi, che proteggono le cellule dalla distruzione.
5
Le noci abbondano di zinco, che è il garante di una forte immunità.
6
Il pesce è una preziosa fonte di zinco (partecipa alla struttura delle cellule immunitarie) e di acidi grassi benefici (previene vari tipi di infiammazione).
7
Cioccolato. Le fave di cacao stimolano perfettamente il nostro sistema immunitario.
8
Lo yogurt naturale è un'ottima fonte di lattobacilli, necessari per mantenere un forte sistema immunitario.
9
Tea. È pieno di aminoacidi, che sono chiamati a svolgere un ruolo cruciale nel rafforzare la nostra immunità.
10
Le patate dolci (patata dolce) mantengono uno stato sano della nostra pelle, proteggendo da infiammazioni e infezioni.
