Le controversie sui pericoli e sui benefici del caffè vanno avanti da un po 'di tempo e non esiste una risposta definitiva se il caffè sia dannoso o salutare, comunque. Certo, ci sono malattie nelle quali l'uso del caffè è severamente proibito, ma ci sono anche alcune malattie nelle quali l'uso moderato della bevanda è persino benefico.
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Su quali malattie il caffè avrà un effetto positivo?
Insufficienza cardiaca
Il caffè, naturalmente, in quantità molto moderata, ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare e previene lo sviluppo di insufficienza cardiaca. Nel corso di vari esperimenti, è stato scoperto che le persone che consumano 3-4 tazze di caffè debole al giorno hanno l'11% in meno di probabilità di soffrire di malattie cardiache.
Malattia del fegato
Due tazze di caffè al giorno riducono la probabilità di cancro al fegato di circa il 25%.
Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
Il caffè non danneggerà i diabetici, perché promuove la produzione di una proteina che lega gli ormoni steroidei - estradiolo e testosterone, questi ormoni provocano lo sviluppo del diabete mellito.
obesità
La caffeina contenuta nel caffè, oltre agli effetti stimolanti e stimolanti, ha un effetto benefico sulla perdita di peso. Questo perché è la caffeina che è coinvolta nella scomposizione del glicogeno, che lo scompone in glucosio, che a sua volta entra nel flusso sanguigno e dà una sensazione di sazietà. Solo una tazza di caffè moderatamente forte aumenta il consumo calorico del 30% durante gli allenamenti intensi.
Si ritiene che tra i bevitori di caffè, la percentuale di suicidi sia molto più bassa, e tutto perché la caffeina provoca la produzione dell'ormone della felicità.
Il caffè ha un forte effetto stimolante sul sistema nervoso centrale, quindi vale la pena consumare un drink con moderazione e solo di adeguata qualità.