Il cibo separato è stato sviluppato da Herbert Shelton. La sua teoria si basa sulla compatibilità e incompatibilità degli alimenti. Qualcuno lo considera una dieta, ma i sostenitori della teoria affermano che questo è un modo di vivere. Comunque sia, le persone perdono davvero peso e il loro benessere migliora molto. Se decidi di passare a pasti separati, dovrai imparare molto. E ora voglio evidenziare i principi di base della nutrizione separata.
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Manuale di istruzioni
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Quindi, la prima regola dice che non è possibile combinare carboidrati e cibi acidi. Ad esempio, piselli all'arancia o datteri al limone. Per quanto riguarda una verdura come un pomodoro, in genere può essere consumata solo con verdure a foglia e cibi grassi, ma in nessun caso con cibi ricchi di amido.
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La seconda regola afferma che proteine e carboidrati concentrati dovrebbero essere consumati separatamente. Ciò significa che non è possibile combinare insieme prodotti come, ad esempio, carne e pane, uova e patate. A proposito, un'usanza come mangiare il pane separatamente dalla carne è apparsa molto, molto tempo fa. E se ne andò dai popoli egiziano e greco.
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Due proteine concentrate non si combinano in un pasto. Ad esempio, proteine vegetali - noci e proteine animali - carne, non puoi mangiare insieme. Dovrebbero essere usati separatamente l'uno dall'altro.
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Ed ecco un altro interessante principio dell'alimentazione separata: anguria e melone non possono essere combinati con altri prodotti. Inoltre, dovrebbero essere consumati non solo per dessert, ma come pasto principale.
Questi sono i principi di base della nutrizione separata secondo Herbert Shelton. Certo, resta ancora molto da imparare. Ma, penso, da questi fondamenti è chiaro che mangiare non è molto facile, ma il risultato e i benefici di questo sono semplicemente enormi. Buona fortuna