La deliziosa colazione tradizionale e più sana è a base di cereali. Nella ricerca dell'armonia e del sollievo muscolare, molti preferiscono i porridge cotti sull'acqua, ma non c'è niente di più gustoso del porridge di grano saraceno, soprattutto perché la differenza nel numero di calorie è minima e il piacere ricevuto al mattino dalla colazione può caricarti di energia e di positivo per l'intera giornata.
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Proprietà del grano saraceno
Tutti amano il porridge di grano saraceno nel latte, come si dice, sia vecchi che piccoli. E questa non è una coincidenza, perché il porridge di grano saraceno è sempre gustoso e salutare. Tutto è stato ascoltato sulle proprietà miracolose del grano saraceno, le leggende ne parlano, e dalle fashioniste puoi solo sentire che la dieta del grano saraceno per la perdita di peso è una delle migliori. Pertanto, non essere pigro e cucinare nel porridge di grano saraceno al latte del mattino. Quindi sia la figura che la salute saranno in ordine. Ed è molto utile per i bambini. I cereali di grano saraceno nel latte sono solo viscosi, per definizione non friabili, poiché la quantità di liquido durante la cottura aumenta e il latte si inzuppa e avvolge i cereali. A seconda che si scelga o meno l'uovo per cucinare, la consistenza del grano saraceno nel latte cambierà leggermente. Di conseguenza, il contenuto calorico del prodotto finale dipenderà dal contenuto di grassi del latte.
Gli ingredienti
(4-6 porzioni)
- 1 tazza di grano saraceno
- 0, 5 l acqua
- 0, 5 l latte
- 2-3 cucchiai miele o zucchero
- un pizzico di sale
- 30 gr burro