La flatulenza si chiama accumulo di gas nello stomaco o nell'intestino, causando dolore, sensazione di gonfiore e produzione involontaria di gas. Ciò può accadere per vari motivi: dalla malnutrizione ai disturbi dell'apparato digerente. Ma in ogni caso, viene prescritta una dieta speciale per una persona che soffre di flatulenza, che aiuta a ridurre al minimo il disagio o addirittura a liberarsene per sempre.
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Alimenti da escludere dalla flatulenza
Quando la flatulenza non è consigliata per l'uso pesante per la digestione e la formazione di gas: tutti i tipi di legumi e cavoli bianchi in qualsiasi forma, cipolle fresche, aglio, verdure, mele, uva, prugne, ciliegie e ciliegie. Vale anche la pena rinunciare per un po 'a noci, funghi, pane integrale e prodotti a base di burro che causano processi di fermentazione nel tratto digestivo.
L'agnello è uno degli alimenti proibiti, poiché ha un alto contenuto di grassi, così come qualsiasi altro alimento troppo grasso, affumicato e speziato. Non mangiare cibi fritti e salati, salse varie, ketchup e maionese. Bevande gassate, succhi naturali e industriali, kvas, birra e altri alcolici, latte intero e bevande a base di latte acido, come kefir, siero di latte o Ayran, dovrebbero essere esclusi dal menu.