Il tè è considerato una delle più antiche bevande analcoliche. Anche nei tempi antichi, le persone producevano petali di fiori profumati ed erbe utili per ottenere una bevanda tonica e gustosa. Veniva usato non solo per placare la sete, ma anche come agente di rafforzamento generale e persino terapeutico.
Scegli la tua ricetta
Oggi, ci sono molti diversi tipi di tè, che rimane una delle bevande più popolari. Nonostante le affermazioni di molti nutrizionisti e nutrizionisti sani che raccomandano di sostituire il tè con acqua naturale, berlo in quantità limitate fa bene alla salute. Inoltre, ogni tipo di tè a modo suo ha un effetto benefico sul corpo umano.
Tè nero
Questa bevanda è ricca di caffeina, che a dosi moderate porta grandi benefici: stimola l'attività del sistema nervoso centrale, rafforza il lavoro del cuore e aumenta le prestazioni fisiche. Naturalmente, non dovresti essere coinvolto nella caffeina, ma 2 tazze di tè nero al giorno andranno a beneficio solo del corpo.
Il tè nero aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, migliora il metabolismo e aiuta a ridurre l'eccesso di peso. Ecco perché si consiglia di bere questa bevanda durante la dieta. E ha anche un effetto battericida, specialmente in combinazione con gli agrumi, e riduce il rischio di sviluppare il diabete.
Il tè nero non è raccomandato per le persone con ipertensione e glaucoma. Non berlo anche prima di coricarsi.
Tè verde
Il tè verde non è meno popolare oggi, che è stato a lungo apprezzato per la sua capacità di estinguere la sete e le proprietà antiossidanti. Aiuta a rimuovere i composti nocivi dal corpo e combattere i patogeni, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Contiene inoltre molti oligoelementi e vitamine utili.
Il tè verde abbassa il colesterolo nel sangue, allevia la sonnolenza, ha un effetto tonico sul corpo e migliora i vasi sanguigni. Contiene thein, un analogo della caffeina, che contribuisce anche all'attività mentale.
Tè bianco
Questo tipo di tè è raccomandato per le persone con ipertensione, poiché contiene una quantità minima di caffeina. Ha un effetto rilassante sul corpo, favorisce la guarigione delle ferite e aumenta la coagulazione del sangue. Non è sottoposto a trattamento termico, pertanto conserva un gran numero di oligoelementi, aminoacidi e vitamine. Il tè bianco è raccomandato per le persone con elevata acidità e che soffrono di gastrite.
Il tè bianco deve essere preparato solo con acqua calda in piatti di vetro, porcellana o ceramica. Se ci versi sopra dell'acqua bollente, sarà considerata "morta", cioè perderà la maggior parte dei nutrienti e perderà il suo gusto unico.
ibisco
Tale tè è fatto dai petali delle rose sudanesi, quindi non contiene caffeina. Ha una proprietà calmante, motivo per cui si consiglia di berlo per disturbi nervosi, stress o insonnia. L'ibisco rafforza i vasi sanguigni e rimuove le tossine dal corpo. Può essere usato come antispasmodico e diuretico.
Articolo correlato
Che tè è buono in autunno