Ci sono una serie di fattori che influenzano negativamente il nostro fegato. Tra questi non ci sono solo cattive abitudini e malnutrizione, ma anche l'assunzione di determinati farmaci e il passaggio di corsi di trattamento che hanno effetti collaterali. Tuttavia, il fegato ha una proprietà unica di recupero graduale. Naturalmente, questo è un processo lento, che è possibile solo se vengono soddisfatte determinate condizioni. Tra questi, in particolare, l'uso di prodotti che contribuiscono al ripristino del fegato.
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Prima di tutto, quando si parla di tali prodotti, vale la pena menzionare le piante epatoprotettive. Ad esempio, viene spesso usato il cardo mariano, che contiene molte vitamine E e K. I suoi frutti contengono sostanze che ripristinano il fegato e favoriscono la formazione di nuove cellule di questo organo.
Un altro utile prodotto a base di erbe che aiuta a ripristinare il fegato è il carciofo. Il loro uso consente di normalizzare il deflusso della bile e ridurre il colesterolo nel sangue.
Gli antiossidanti, che sono ricchi di frutta e verdura fresca, aiuteranno a normalizzare il fegato. Queste sostanze sono necessarie per prevenire l'ossidazione e i danni. Tra le fonti di antiossidanti, il pepe bulgaro, il ribes nero, gli agrumi, i cinorrodi dovrebbero essere evidenziati.
La vitamina E, che impedisce la distruzione delle cellule, si trova anche in olio vegetale non raffinato, olivello spinoso, more, noci e chokeberry. Le vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12, PP), che sono ricche di broccoli, pistacchi, aglio, polpa di cocco, maiale magro, pane di segale e colture di cereali, nonché frutti di mare, contribuiscono al miglioramento della composizione del sangue e alla normalizzazione della funzionalità epatica.
Per evitare il ristagno della bile e migliorare il processo del suo deflusso aiuteranno i decotti di erbe: immortelle, iperico, knotweed, crespino.
È importante ricordare che se si hanno problemi al fegato, le azioni principali per risolverli dovrebbero essere quelle raccomandate dal medico. Una corretta alimentazione accelererà il trattamento, rendendolo più efficace. Inutile dire che, seguendo i consigli per ripristinare il fegato, è necessario astenersi dal consumare ciò che lo distrugge: cibi grassi, alcol e fumo.