Con un frullatore e alcuni cetrioli, puoi preparare un frullato succoso e rinfrescante in pochi minuti. Se aggiungi alcune foglie di spinaci freschi, un po 'di succo di limone e acqua minerale al frullato di cetriolo, questi ingredienti riempiranno la bevanda con i minerali e le vitamine di cui il corpo ha bisogno dopo le vacanze.
Scegli la tua ricetta
Ne avrai bisogno
- - tre cetrioli medi;
- - mezzo mazzetto di spinaci freschi;
- - sale qb;
- - mezzo cucchiaino di succo di limone;
- - duecento millilitri di acqua minerale.
Manuale di istruzioni
1
Lavare accuratamente i cetrioli. Usando un pelapatate o un coltello affilato, è necessario rimuovere l'intera buccia e tagliare le punte. Risciacquare e agitare le foglie di spinaci per eliminare l'acqua in eccesso. Le foglie di spinaci possono essere sostituite con qualsiasi altra erba che ti piace. Può essere aneto fresco, prezzemolo o basilico. La cosa principale è non esagerare e non aggiungere troppa vegetazione. Il gusto e l'aroma del cetriolo dovrebbero prevalere nella bevanda.
2
Tagliare i cetrioli lavati e sbucciati in piccoli pezzi e metterli in una ciotola del frullatore. Per loro, raccogli pezzi di foglie di spinaci. Si consiglia di rimuovere gli steli dalle foglie.
3
Per bere la bevanda più piacevolmente, dovrebbe essere un po 'di sale. Inoltre, è già consuetudine utilizzare il cetriolo fresco con sale.
4
Versare acqua minerale e succo di limone fresco in una ciotola del frullatore. Puoi usare l'acqua con o senza gas, come preferisci.
5
Macina tutti gli ingredienti per 2-3 minuti. La bevanda non dovrebbe imbattersi in pezzi di componenti non macinati.
6
Versare la bevanda appena preparata in bicchieri alti. Metti una cannuccia larga in ogni bicchiere e guarnisci con una fetta di limone. I gatti bevono per servire.