Tutti conoscono le proprietà benefiche della zucca. Questo prodotto è perfetto per la dieta dei menu per bambini e per le persone che soffrono di disturbi come le allergie. Ci sono molti modi per cucinare la zucca, l'importante è mostrare un po 'di immaginazione.
Scegli la tua ricetta
Ne avrai bisogno
-
- zucca
- al forno con frutta:
- 1 mela
- 2-3 prugne
- 100 g di zucca
- 30 g di burro (burro)
- 1 cucchiaio di zucchero (senza scivolo)
- porridge di riso con zucca:
- 200 g di riso
- 1 bicchiere d'acqua
- 100 g di zucca
- 50 g di zucchero
- un pizzico di sale
- burro (burro) qb
- frittelle di zucca:
- 200 g di zucca
- 2 uova
- 1/4 tazza di kefir (latte)
- 1 tazza di farina
- 50 g di olio (girasole)
- 2 cucchiai di zucchero
- un pizzico di sale
Manuale di istruzioni
1
Zucca al forno con frutta. Risciacquare bene la frutta e la zucca e tagliarla a pezzi uguali. Riscalda il forno a 180-200 gradi. Spalmare la teglia con burro, mettere la frutta e la zucca e cospargere di zucchero (fruttosio). Dopo 20-25 minuti, il piatto è pronto.
2
Porridge di riso con zucca. Taglia la zucca a pezzetti e mettila in una casseruola smaltata. Versa il riso e riempilo d'acqua. Aggiustare di sale. Dopo 15-20 minuti dopo l'ebollizione, spegnere. Aggiungi zucchero e burro. Il porridge con zucca piacerà non solo ai bambini, ma anche agli adulti.
3
Frittelle di zucca. Grattugiare la zucca su una grattugia grossa. Aggiungi kefir, uova. Salare, aggiungere lo zucchero. Cospargere di farina e impastare la pasta. I pancake sono cotti in una piccola quantità di olio di semi di girasole (oliva). Si consiglia di ingrassare il piatto finito con burro e servire con panna acida. Buon appetito!