Di tutte le varietà e tipologie disponibili, il tè verde è considerato il più utile. Il fatto è che questo particolare tè non è soggetto a ossidazione, a causa del quale tutte le vitamine e i minerali disponibili mantengono il loro valore nutrizionale. A proposito, poche persone sanno che il tè verde contiene quasi tutte le vitamine, oltre a circa 500 microelementi e oltre 400 acidi organici.
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A cosa serve il tè verde?
È stato a lungo dimostrato che il tè verde contribuisce alla perdita di peso, grazie alla sua capacità di accelerare il metabolismo.
Una bevanda appena prodotta contiene molti tannini che aiutano ad alleviare l'infiammazione, disinfettare le mucose e purificare il corpo dai germi. Il tè verde fresco può essere usato per lavare ferite, abrasioni, graffi, ustioni e varie infiammazioni sulla pelle.
Il tè verde è utile per i pazienti ipertesi, specialmente in combinazione con il limone.
Come preparare una bevanda al tè verde?
Per preservare tutti i benefici della bevanda, la foglia di tè deve essere versata con acqua molto calda, ma non bollente. La temperatura del liquido dovrebbe essere di circa 95-96 gradi. Naturalmente, pochi staranno con un termometro vicino al bollitore, ma puoi indovinare la giusta temperatura con i seguenti segni: l'acqua non deve vaporizzare attivamente, in questo caso il tempo è perduto irrimediabilmente, quindi devi spegnere il gas e attendere 5-7 minuti. C'è un altro modo: puoi osservare l'acqua e non appena compaiono le prime bolle sulla sua superficie, spegni immediatamente il gas.
È meglio preparare il tè verde in piatti di ceramica o porcellana, sono questi materiali che trattengono bene il calore e ti permettono di raccogliere liquidi tutti gli elementi utili che si trovano nella foglia di tè. Il tè viene preparato per non più di 5 minuti, quindi viene immediatamente versato in tazze.
Come bere un drink?
La maggior parte degli intenditori di tè afferma che eventuali additivi rovinano il gusto della bevanda, ma in questo caso ognuno decide da solo di aggiungere zucchero, latte o limone al tè o bere la bevanda invariata.
Il tè verde non dovrebbe mai essere bevuto a stomaco vuoto, in primo luogo, aumenta notevolmente l'acidità dello stomaco e, in secondo luogo, alcune delle sostanze che compongono il tè provocano un aumento della funzionalità dello stomaco, che nel tempo porterà inevitabilmente allo sviluppo di gastrite o erosione. Ma bere il tè verde dopo un pasto abbondante è appena raccomandato, perché la bevanda promuove la digestione attiva.
Prima di iniziare a bere un drink, devi inalare il suo aroma per uno o due minuti, un paio di olio di tè è estremamente benefico per gli organi respiratori e la pelle.
Per coloro che bevono tè verde per perdere peso, è necessario bere una bevanda calda fresca ogni pasto, questo aiuta a saturare e accelerare il metabolismo.
Per ottenere il massimo beneficio dal tè verde, è necessario bere un drink ogni giorno, una singola dose non porterà molti benefici.
La caffeina, contenuta nel tè verde, rinvigorisce non peggio del caffè, quindi la bevanda è consigliata a colazione.
La combinazione di tè verde e latte provoca una lattazione attiva, importante per le donne che allattano.
In nessun caso i farmaci devono essere lavati con tè verde, poiché aiuta ad eliminare le tossine e le tossine e ha anche un effetto diuretico, una tale combinazione può causare una diminuzione dell'efficacia del farmaco.
Avendo deciso di passare al tè verde, è necessario abbandonare materie prime o bustine di tè di scarsa qualità, tale bevanda non porterà alcun beneficio.
Il rispetto di questi semplici consigli aiuterà non solo a godere dell'ottimo gusto e aroma della bevanda, ma anche a trarre il massimo beneficio dal suo utilizzo.