Frutta e verdura sono alla base di una dieta equilibrata e sana. Aiutano il corpo a purificarsi dalle tossine, normalizzare la digestione e fornire minerali e vitamine vitali per il corretto funzionamento. Se ti senti stanco, irritabile e sembri cattivo, è tempo di organizzare il nutrimento vitaminico e la pulizia del corpo dalle sostanze nocive. Puoi farlo con un frullato o un frullato di frutta e verdura, che devi bere per 10 giorni.
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Quindi, di cosa hai bisogno per fare un cocktail miracoloso e, soprattutto, perché questi prodotti sono così buoni? Avrai bisogno di:
- Una mela sbucciata senza nucleo (le mele aiutano il corpo a liberarsi dalle tossine)
- Succo di un limone o pompelmo (gli agrumi stimolano la digestione e migliorano la motilità intestinale)
- 1 tazza di cavolo (la clorofilla contenuta nel cavolo aiuta a rimuovere tossine e pesticidi dal corpo)
- 1/3 di farina d'avena o cereali (aiutano a purificare il sangue e sono ricchi di vitamine del gruppo B)
- 1/3 tazza di prezzemolo (il prezzemolo aiuta il corpo a rimuovere gli elementi nocivi, come il mercurio)
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere (la cannella stimola perfettamente il metabolismo e aiuta il corpo a bruciare i grassi)
- 1/4 tazza di acqua fredda
Se hai uno spremiagrumi, allora aggiungi semplicemente tutti gli ingredienti e divertiti! Questo cocktail può anche essere preparato in un frullatore: mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio e servire un drink con ghiaccio, un rametto di menta o una fetta di limone.