In servizio, le ballerine hanno un controllo molto stretto sul loro peso. E questo nonostante il fatto che il lavoro delle ballerine sia molto difficile fisicamente. Che tipo di dieta seguono i punti regina per mantenere un buon equilibrio fisico e non danneggiare la loro salute?
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Il principio principale dell'alimentazione delle ballerine sono le severe restrizioni. Sono obbligati a controllare ogni pezzo mangiato, perché ogni chilogrammo in più interferisce con il lavoro.
La nutrizione delle ballerine dovrebbe essere bilanciata in modo da non rovinare la figura. Utile per le ballerine di porridge: farina d'avena e grano saraceno, i nutrizionisti raccomandano di bere il tè verde. Il cibo salato non è raccomandato, può danneggiare la figura.
Occasionalmente ti è permesso di concederti i tuoi cibi preferiti, ma a poco a poco.
La regola principale delle ballerine è "mangiare di meno".
La maggior parte delle ragazze preferisce la cucina giapponese, dove i requisiti per una dieta equilibrata sono soddisfatti in misura maggiore.
I componenti più comuni della cucina giapponese sono riso, pesce, frutti di mare, verdure fresche. Questi prodotti non si riflettono nel peso. E pesci e frutti di mare contengono anche nutrienti unici che aiutano a colmare la carenza di proteine nel corpo e non contengono grassi e carboidrati, che le ballerine devono limitare.