Il cachi è un delizioso frutto esotico che ha proprietà salutari. Il cachi fa bene agli occhi, riduce i segni dell'invecchiamento, migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario e abbassa il colesterolo. Inoltre, aiuta a ridurre il peso, riduce l'infiammazione nel corpo e migliora la circolazione sanguigna.
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Manuale di istruzioni
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Il cachi contiene una composizione vitaminica e minerale molto ricca, che comprende vitamine A, C, E e B6, oltre a fibre alimentari, manganese, rame, magnesio, potassio e fosforo. Il cachi contiene importanti composti organici: catechine, gallocatechine, acido betulinico e vari carotenoidi.
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Prevenzione del cancro Il cachi è ricco di antiossidanti, che migliorano la capacità del corpo di combattere i radicali liberi che distruggono le cellule sane. Gli antiossidanti rimuovono i radicali liberi dal corpo, migliorando così la salute generale e proteggendolo da varie malattie. Il cachi ha un alto contenuto di vitamine A e C, nonché di composti fenolici - catechine e gallocatechine, che sono una buona prevenzione di vari tipi di cancro. E l'acido betulinico riduce il rischio di vari tumori.
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Immunità. Il cachi è ricco di acido ascorbico (vitamina C), che stimola il sistema immunitario e aumenta la produzione di globuli bianchi. Sono la principale linea di difesa del corpo contro le infezioni microbiche, virali e fungine, nonché le tossine.
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La digestione. Come la maggior parte dei frutti, il cachi è una buona fonte di fibre. Contiene quasi il 20% del suo fabbisogno giornaliero. La fibra aiuta il corpo a digerire il cibo, aumentando la secrezione di succhi gastrici e intestinali. Pertanto, il cachi è una prevenzione del cancro del colon-retto e di altre malattie simili. Contribuisce anche alla perdita di peso normalizzando il metabolismo lipidico.
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Ringiovanimento. Il cachi è ricco di vitamina A, beta-carotene, luteina, licopene e criptoxantina. Tutte queste sostanze riducono lo stress ossidativo e prevengono segni di invecchiamento precoce, rughe, macchie dell'età, morbo di Alzheimer, affaticamento e debolezza muscolare.
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Vision. Il cachi contiene zeaxantina, un antiossidante che gli studi hanno dimostrato per ridurre il rischio di degenerazione maculare, cataratta e cecità notturna.
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Pressione. Il potassio è un altro minerale che è stato trovato in quantità significative nei cachi. Il potassio può agire come vasodilatatore e abbassare la pressione sanguigna, stimolando così il flusso sanguigno. Inoltre riduce il carico sul sistema cardiovascolare e previene varie malattie cardiache.
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Circolazione sanguigna Il cachi contiene rame - un elemento coinvolto nella creazione di globuli rossi e migliora la circolazione sanguigna. E anche i muscoli dei toni del rame, migliora la funzione cognitiva del cervello, regola il metabolismo, promuove la guarigione delle ferite e la crescita cellulare.
Presta attenzione
Se soffri di ipotensione, non abusare del cachi, come abbassa la pressione sanguigna.