Il problema dell'aspetto della cellulite è affrontato anche da donne abbastanza snelle. Per sbarazzarsi della "buccia d'arancia", è necessario un regolare esercizio fisico, impacchi e massaggi. Ma la cosa più importante che aiuterà a sbarazzarsi della cellulite è una corretta alimentazione.
Scegli la tua ricetta
Affinché la tua pelle diventi liscia ed elastica, è importante prestare attenzione alla rimozione delle tossine dal corpo. Ma è altrettanto importante garantire che le sostanze nocive non si accumulino di nuovo nel corpo.
Esistono diversi principi nutrizionali ai quali è consigliabile attenersi per tutta la vita. Quindi non avrai problemi con la cellulite.
I principi fondamentali della dieta anticellulite
- Assicurati di bere molta acqua. L'acqua deve essere pulita e non gassata.
- È importante mangiare cibi che aiutano a purificare l'intestino, piuttosto che intasarli.
- Per quanto riguarda i prodotti lattiero-caseari, prestiamo attenzione al loro contenuto di grassi. Se hai bisogno di un tipo di prodotto lattiero-caseario, optiamo per opzioni a basso contenuto di grassi.
- Allo stesso modo con i piatti di carne. Non tutti consumano carne, ma se è presente nella dieta, utilizzare varietà a basso contenuto di grassi. Agnello e maiale non sono combinati con una dieta anticellulite. Sono preferibili carne magra, pollo e coniglio. Anche il metodo di cottura è importante! Il modo più adatto è la cottura a vapore.
- Elimina o riduci il più possibile l'assunzione di sale.
- Bevi tè e caffè il meno possibile. Queste bevande contribuiscono alla comparsa della cellulite.
- La dieta prevede l'uso di un gran numero di insalate di verdure. Devi riempirli con olio vegetale e spezie.