Sempre più diete appaiono regolarmente nei media, ognuna delle quali ci dà la speranza di ottenere forme ideali. Nella maggior parte di essi, una delle regole dice: niente dolce e amido! Ma tra le tante prelibatezze sugli scaffali dei negozi ci sarà sicuramente qualcosa che nemmeno i fan più accaniti del 90-60-90 non possono negare a se stessi.
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Sembrerebbe che i dolci siano lontani dagli alleati per le persone che vogliono perdere un paio di chilogrammi entro l'estate o sbarazzarsi del pesante carico di eccesso di peso accumulato negli anni. In questo, ovviamente, c'è un po 'di verità, ma prima o poi la dieta finisce e il desiderio di concederti almeno qualche dessert con la tua bevanda preferita rimane. In tutti i negozi del nostro paese puoi trovare molti di questi dessert. Eccone cinque:
- Marshmallow. Lusciously sweet, ricco di carboidrati, ma in realtà uno strumento indispensabile per perdere peso. La composizione dei marshmallow include la salsa di mele e questa è la principale fonte di pectina, che aiuta la scomposizione attiva e l'assorbimento dei grassi.
- Pastille. Prodotto simile al marshmallow, contenente anche pectina. Puoi trovarlo non solo nei mercati e negli scaffali dei negozi, ma anche crearlo dal tuo frutto preferito.
- Marmalade. L'idolo di coloro che contano le calorie. Un prodotto utile che è accessibile a tutti ed è facilmente assorbito dal corpo. È importante capire che meno zucchero sarà nella sua composizione, meglio è.
- Halva. Si differenzia dai dessert precedentemente menzionati per l'alto contenuto di grassi. Proprio per questo motivo, questo prodotto è molto difficile da mangiare molto e, come sappiamo, il senso delle proporzioni è la cosa principale in ogni dieta. Inoltre, halva è molto utile. Contiene una grande quantità di vitamina E, che aiuta la nostra pelle, unghie e capelli a sembrare sani.
- Barrette al muesli. Ottimo prodotto per uno spuntino leggero. Ideale per chi va in armonia, non solo attraverso un cambiamento nelle abitudini alimentari, ma anche attraverso lo sport. Un prodotto a base di cereali finiti che non richiede ulteriore lavorazione renderà anche conveniente la tua perdita di peso.
È importante notare che i dolci elencati in questo articolo non devono essere ricoperti di cioccolato o contenere ingredienti aggiuntivi che aumentano la quantità di zucchero. Dovresti anche ricordare che, in misura ragionevole, qualsiasi prodotto di qualità ti gioverà solo e una scatola di marshmallow ad un solo pasto aggraverà la situazione.