I verdi, come sapete, contengono preziosi aminoacidi, vitamine, fibre. Ma è improbabile che qualcuno utilizzi i suoi fasci nella sua forma naturale per il massimo beneficio. Ma bere un frullato verde, dove il gusto delle verdure è completato da una banana dolce e un cetriolo fresco, è molto bello.
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Ne avrai bisogno
- - 10 g di verdure di grano
- - un cetriolo
- - una banana
- - un pezzo di sedano picciolo
- - due albicocche
- - un mazzetto di prezzemolo
- - un mucchio di aneto
- - 250 ml di acqua
Manuale di istruzioni
1
Lava il sedano. Tagliare a pezzi. Strappare le verdure di grano con le mani. Fai anche con aneto, prezzemolo.
2
Lavare il cetriolo, tagliare a cerchi. Piega un cetriolo, il sedano in un frullatore. Aggiungi qui le verdure di grano, il prezzemolo e l'aneto. Versare acqua, macinare fino a che liscio.
3
Sbucciare la banana. Lava le albicocche. Libero dalle ossa. Aggiungili alla massa verde.
4
Mescolare insieme fino a che liscio. Versa il cocktail nei bicchieri. Guarnire con fette di cetriolo e fette di banana se lo si desidera.