Non vale la pena dire quanto sia importante il sonno per il bambino. È un riposo necessario per il sistema nervoso non ancora rafforzato e per l'intero organismo. Ma abbastanza spesso, i genitori si lamentano del cattivo sonno dei loro figli. Non riescono a mettere il bambino nella culla con alcuna persuasione, il bambino è cattivo, a lungo, con difficoltà ad addormentarsi. O spesso si sveglia. Se questo comportamento diventa regolare, devi pensare e cercare di trovare la causa.
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Se il bambino ha circa tre anni, potrebbe sperimentare un periodo di protesta. In questo momento, il bambino sta cercando di affermarsi, di diventare indipendente. Pertanto, resiste a tutte le decisioni prese dagli adulti. Questo vale anche per il sonno. Questo comportamento è temporaneo, è necessario trattarlo con comprensione e pazienza.
Forse il bambino non è ancora pronto per andare a letto. Può essere portato via da una cosa interessante, sentire un'impennata di forza e assolutamente non sentirsi stanco. Un'interruzione così brusca delle classi può provocare isteria e protesta. Per evitare ciò, è necessario stabilire una chiara routine quotidiana, prima di andare a letto, elaborare rituali, ad esempio fare un bagno o leggere un libro.
A volte i bioritmi interni del bambino non coincidono con il programma stabilito dai genitori. Allodole e gufi sono tra i bambini. In questo caso, è necessario osservare i picchi di attività e affaticamento del bambino ed elaborare il regime ottimale della giornata.
Il bambino può soffrire per l'incoerenza dei genitori che ieri lo hanno messo a letto e oggi lo mettono a letto fino a mezzanotte. Spesso ciò accade a causa di ospiti, viaggi non programmati, lunghi eventi casuali. Di conseguenza, il bambino è più cattivo, si addormenta più lentamente. È molto importante che determinate ore siano dedicate al sonno.
In alcuni casi, i bambini hanno paura di dormire perché soffrono di incubi. È necessario limitare la sovrabbondanza di impressioni dei bambini, passare più tempo in aria, prima di andare a letto, giocare solo a giochi tranquilli.
Spesso i genitori insegnano ad un bambino ad addormentarsi dondolandolo. Naturalmente, questo rende più facile addormentarsi, ma in questo caso il bambino si abitua e non può più addormentarsi da solo.
Prima di andare a letto, devi trattare i tuoi figli con moderazione, uniformità. La minima irritazione, aumento della voce, grida eccitano in modo emozionante il bambino. Di conseguenza, si addormenta con difficoltà, non riesce a calmarsi per molto tempo.
Pertanto, la causa della difficoltà ad addormentarsi dovrebbe essere ricercata nei genitori. Per insegnare al bambino ad addormentarsi con calma, dovranno mostrare moderazione, essere attenti e coerenti.