Il gusto delicato delle polpette Γ¨ adatto come piatto per colazione, pranzo e cena. Le proprietΓ utili della farina d'avena daranno una sferzata di energia per l'intera giornata!
Scegli la tua ricetta
Ne avrai bisogno
- - tritacarne;
- - una teglia da forno;
- - filetto di pollo 400 g;
- - uovo di gallina 1 pz.;
- - acqua calda 4 cucchiai. cucchiai;
- - farina d'avena 0, 5 tazze;
- - paprika 1 cucchiaino;
- - pepe nero macinato 1 cucchiaino;
- - sale 1 cucchiaino;
- - ricotta 50 g;
- - cipolla 1 pz.;
- - olio vegetale;
- - aglio 2-3 fette.
Manuale di istruzioni
1
Macina il pollo e le cipolle in un tritacarne. L'aglio dovrebbe essere passato attraverso uno spremi aglio.
2
Mescolare la farina d'avena con acqua, uova e ricotta. Mescola e aggiungi le spezie cotte. Quindi mescolare insieme con pollo tritato e cipolle.
3
Ungi una teglia con olio vegetale e mettici sopra le polpette formate. Dovrebbero essere cotti per 20 minuti a una temperatura di 200 gradi. Il piatto Γ¨ pronto!
4
Puoi servire polpette con patate lesse, purè di patate e riso bollito. Salsa di formaggio o panna acida può essere offerta alle polpette in modo che non siano asciutte. Anche un'insalata di verdure fresche ed erbe con olio vegetale è ottima.
Presta attenzione
C'Γ¨ un'altra ricetta popolare. Su una teglia da forno tra le polpette, puoi mettere fette di patate novelle marinate con spezie e cospargere anche polpette con formaggio grattugiato. Quindi il piatto diventa abbondante e piΓΉ calorico.