In previsione della primavera, la maggior parte delle ragazze sta cercando di regolare almeno leggermente la figura. È stato acquistato l'abbonamento alla sala fitness, la dieta è stata rivista e adattata e nei negozi si stanno già esaminando nuove cose. Tutto sembra essere fantastico, ma la sensazione di fame dovuta alle restrizioni dietetiche è semplicemente pazza, non ti dà l'opportunità di fare attività quotidiane.
Scegli la tua ricetta
Nonostante una colazione, un pranzo e una cena completi, tra i pasti c'è ancora una sensazione di fame e una mano cerca qualcosa di proibito. Per evitare calorie non necessarie e moderare l'appetito, puoi bere una tazza di tisana o infuso. L'uso di tali bevande influenza positivamente il lavoro del tratto digestivo, accelera il metabolismo, elimina la sensazione di fame. Le erbe e le tasse per fare tali bevande possono essere acquistate in farmacia o raccolte in modo indipendente.
Decotto di foglie di ortica
Il tè di ortica aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, ha un effetto diuretico e coleretico. L'uso regolare di tale decotto migliora il funzionamento del sistema digestivo, ha un leggero effetto lassativo.
Per preparare il tè all'ortica, hai bisogno di 2 cucchiai. versare le erbe in un bicchiere d'acqua, portare a ebollizione e insistere per 15 minuti. Prendi un decotto di 2 cucchiai. 4-5 volte al giorno 15 minuti prima dei pasti.
Il tè di ortica è controindicato nelle donne in gravidanza e in allattamento, così come nelle persone con malattie renali e del tratto gastrointestinale.
mora
Le foglie e le bacche di Blackberry sono un antisettico naturale. L'uso regolare di decotti basati su di essi aiuta a moderare l'appetito, riordinare la microflora dello stomaco e dell'intestino, migliorare la digestione e liberarsi dell'edema (a causa di un leggero effetto diuretico).
Per preparare un decotto di 3 cucchiai di foglie secche di mora, versare 0, 5 litri di acqua bollente. Quindi portare il brodo a ebollizione e cuocere per altri 15 minuti. Raffreddare la soluzione per un altro quarto d'ora. Mangia 2 cucchiai. 15 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno.
ribes
Il tè a base di foglie di ribes non accelera il metabolismo, migliora la digestione, aiuta a pulire l'intestino.
Per preparare l'infuso, 1 cucchiaio. foglie di ribes versare 300 ml di acqua calda e lasciare in infusione durante la notte. Bere un drink dovrebbe essere tra i pasti, 3 volte al giorno per 1/2 tazza.
camomilla
Un decotto di camomilla da farmacia stimola la produzione di secrezioni gastriche, migliora la digestione e ha un effetto benefico sul funzionamento del tratto digestivo. Bere un drink dalla camomilla immediatamente prima di mangiare 1/2 tazza 4-5 volte al giorno.
Per preparare il tè hai bisogno di 3 cucchiai. Camomilla versare 0, 5 litri di acqua bollente e insistere per 15-20 minuti.
La maggior parte delle erbe può causare allergie, quindi le persone inclini a questa malattia dovrebbero assumere bevande a base di erbe con cautela.