Il melone è un frutto dell'estate. È molto succosa, dolce. Quindi, perché non organizzare una giornata di digiuno su un melone, perché è così gustoso, salutare e ipocalorico.
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Il melone contiene una grande quantità di sali minerali, acidi organici, vitamine e oligoelementi. Ha anche abbastanza ferro, c'è più vitamina C che nelle angurie, già 3 volte. Il melone contiene inositolo - una sostanza che previene la caduta dei capelli, ha un effetto benefico sul fegato e sullo stomaco.
I giorni di digiuno su un melone sono perfetti per le persone con malattie cardiovascolari, malattie renali ed epatiche.
L'essenza di una giornata di scarico su un melone è la seguente: durante il giorno è necessario utilizzare 1 kg di polpa di melone per 10 kg di peso corporeo. Cioè, se il tuo peso è di 60 kg, la tua norma sarà di 6 kg, che dovrebbe essere divisa in 5-6 ricevimenti. Se si sente costantemente fame, che è difficile da tollerare, è possibile integrare l'assunzione di melone con 1-2 fette di pane nero.
I meloni in diversi paesi mangiano in modo diverso. Ad esempio, in Inghilterra, un pezzo di melone dovrebbe essere presente durante la colazione. Gli americani iniziano la giornata con un bicchiere d'acqua e un pezzo di melone. I francesi usano il melone come dessert.
Nei paesi del Medio Oriente, il melone viene servito con piatti di carne fresca o in salamoia. Mangiavamo melone fresco, ma gli italiani preferiscono il melone in salamoia. Per fare questo, viene immerso nell'aceto, lo zucchero viene aggiunto e marinato per 10-12 ore. Provalo, forse ti piacerà.