Victoria Secret è un famoso marchio di lingerie pubblicizzato da ragazze dalle forme sbalorditive. Li raggiungono con l'aiuto di un allenamento potenziato e di un'alimentazione speciale. Ulteriori informazioni sulla loro alimentazione e alcuni integratori segreti.
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Tra i modelli Victoria Secret, c'è una delle diete più comuni, progettata per 14 giorni. Durante esso sono esclusi zucchero, sale, alcool, caffè. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. Il menu è composto per una settimana e si ripete in ordine inverso per la terza settimana.
1 giorno Colazione: tè verde. Pranzo: 2 uova sode e 1 pomodoro. Cena: pesce al vapore con spinaci.
2 giorni Colazione: tè verde, 130 g di ricotta. Pranzo: pesce al vapore, insalata di pomodori e verdure condita con olio d'oliva e limone. Cena: un bicchiere di kefir.
3 giorni Colazione: tè verde, un panino con pane ai cereali e una fetta di formaggio. Pranzo: manzo bollito con insalata di verdure. Cena: 2 uova sode.
4 giorni Colazione: tè verde e mela verde. Pranzo: zuppa di verdure, senza patate. Cena: pesce al vapore con verdure.
5 giorni Colazione: tè nero e carote grattugiate con succo di mela e limone. Pranzo: petto di pollo al vapore con pomodoro ed erbe aromatiche. Cena: 100 g di ricotta e mezzo bicchiere di kefir.
6 giorni Colazione: tè verde con una fetta di pane integrale e arancia. Pranzo: pesce al vapore con verdure. Cena: manzo bollito con insalata di pomodoro ed erbe.
7 giorni Colazione: tè nero al limone. Pranzo: petto di pollo al vapore con riso bollito. Cena: 1 uovo sodo.
Certo, la dieta è molto efficace, ma non tutti possono permetterselo a causa della salute. Quindi i modelli non lo usano tutti, ma sembrano tutti belli. Ognuno ha solo un segreto. Ad esempio, Gisele Bundchen non consuma zucchero e alcool e mangia solo carne ogni 2 settimane, Candice Svenpole mangia una quantità di pugno alla volta e Heidi Klum mangia solo cibi non trasformati. Adriana Lim raccomanda di seguire una dieta sana. Ecco il suo menu di esempio:
Colazione: farina d'avena sull'acqua (senza burro e zucchero). Yogurt magro o 3 albumi d'uovo con formaggio, frutta e tè verde senza zucchero.
Pranzo: pesce o pollo al vapore, insalata verde e tè nero senza zucchero.
Cena: riso integrale e un pezzo di pesce o pollo al vapore con verdure, tè verde senza zucchero.
Uno spuntino può essere qualsiasi frutto.
Amano le modelle e il miracoloso cocktail verde, che viene utilizzato al posto di uno dei pasti. È sano, soddisfacente e rimuove le tossine dal corpo. E la sua composizione è la seguente: gambi di sedano, kiwi, banana, latte di riso, polvere di spirulina, crusca e amano il tè allo zenzero per le sue proprietà brucia grassi.
Naturalmente, le forme perfette non sono solo una corretta alimentazione e diete, ma anche un miglioramento dell'allenamento. Molti dei modelli combinano diversi tipi di allenamenti diversi, facendo diverse ore al giorno.