L'olio di semi di lino è un olio derivato dai semi di lino. Ha un gusto amaro specifico, che non piacerà a tutti, e una tonalità ricca e caratteristica.
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L'olio di semi di lino è una fonte di acidi grassi polinsaturi omega-3 e altre sostanze benefiche, aiuta a ridurre il rischio di diabete, ha un effetto benefico sulla condizione di capelli e pelle ed è utile per le donne in gravidanza. Inoltre, questo prodotto è ampiamente utilizzato in varie diete detergenti. L'olio di semi di lino aiuta davvero a perdere peso?
Olio di semi di lino e perdita di peso
Il principale effetto di perdita di peso si ottiene grazie al fatto che l'olio di semi di lino aiuta a stabilire le funzioni dell'apparato digerente. Il prodotto ha anche un lieve effetto lassativo, quindi viene spesso utilizzato per i programmi di pulizia.
Come applicare l'olio di semi di lino
L'olio può essere usato nella sua forma pura, ma non più di 1 cucchiaio. cucchiai al giorno (è meglio iniziare con un cucchiaino), lavando il prodotto con acqua. Questo di solito viene fatto la mattina prima dei pasti e la sera, ma è consigliabile consultare uno specialista a questo proposito, poiché una grande dose di olio vegetale a stomaco vuoto può causare esacerbazione della colecestite e altre spiacevoli conseguenze. Un'altra applicazione è quella di aggiungere olio a vari piatti, ad esempio l'insalata di verdure o le patate bollite, ma il sapore dell'olio di semi di lino è piuttosto peculiare.
