Una delle colture orticole più popolari sono le fragole. L'interesse per esso è causato non solo dal gusto, ma anche dalle proprietà benefiche conosciute ai tempi di Ippocrate. La fragola è un deposito di sostanze nutritive, quindi deve essere nella dieta.
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I benefici delle fragole
Le bacche belle, succose e profumate contengono vitamine, minerali, zuccheri della frutta, fibre e acidi organici. La mancanza di colesterolo e grassi rende le fragole un prodotto dietetico unico.
A causa dell'enorme quantità di acidi organici nella composizione, le fragole aiutano a purificare il corpo, aiutano a rimuovere le sostanze nocive, migliora il metabolismo e allevia i disturbi intestinali.
Avere fragole nella tua dieta ti aiuterà a dimenticare l'anemia e una rottura.
I diabetici possono tranquillamente gustare il gusto delle fragole, senza paura di aumentare la glicemia.
La bacca profumata ringiovanisce il corpo, migliora la memoria, normalizza il sistema nervoso, quindi si consiglia di mangiarlo a qualsiasi età.
Per scopi medici, puoi usare foglie di fragola, da cui si ottengono infusioni medicinali che aiutano con il raffreddore. Un'infusione di foglie di fragola viene utilizzata per dilatare i vasi sanguigni e ridurre la pressione.
A chi è controindicata la fragola
Nonostante tutti i benefici delle fragole, le allergie devono essere trattate con cautela. Nei bambini di età inferiore ai 3 anni, le fragole possono provocare dermatite e diabete. Gastrite, cirrosi, aumento dell'acidità del succo gastrico sono malattie nelle quali non è consigliabile includere le fragole nella dieta.
Quanto puoi conservare le fragole
Tutte le sostanze utili nelle fragole durano per un massimo di tre giorni, quindi si consiglia di mangiarlo quasi immediatamente.