Il kiwi è un frutto esotico, che tuttavia può essere trovato in qualsiasi grande supermercato. Tuttavia, è raro osservare la domanda dei consumatori di kiwi. Nel frattempo, è un frutto incredibilmente sano per il corpo, che può essere mangiato in diversi modi.
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prefazione
Il kiwi è un frutto di una pianta coltivata del genere Actinidia. La pianta stessa è una grande liana simile ad un albero originaria della Cina. Ecco perché il secondo nome è radicato nel kiwi - "uva spina cinese". Il kiwi è stato chiamato per la sua somiglianza con l'uccello con lo stesso nome.
Proprietà utili di kiwi
Questo frutto esotico è ricco di vitamine. Oltre alle vitamine dei gruppi A, B, C, D, E, il kiwi contiene acido folico, fibre, zucchero, pectine.
Il kiwi è ricco di potassio. Questo lo rende un frutto quasi indispensabile per i pazienti ipertesi: è noto che il potassio aiuta a ridurre la pressione sanguigna.
Solo 1 frutto di questo frutto esotico è in grado di dare al corpo umano una norma quotidiana di vitamina C. Se prendiamo in considerazione che il kiwi contiene magnesio, la vitamina C contenuta in questo frutto sarà utile per il cuore.
Il kiwi aiuta ad alleviare la pesantezza nello stomaco, aiuta a rimuovere rapidamente il colesterolo. Può essere mangiato da persone che soffrono di cancro.
Un'altra grande capacità del kiwi è la rimozione dei sali dal corpo. Questo impedisce la formazione di calcoli renali. Poiché questo frutto ha pochi zuccheri, può essere tranquillamente consumato dalle persone con diabete.
Il kiwi contiene un gran numero di enzimi che contribuiscono a una più rapida combustione dei grassi. Inoltre, è esso stesso un prodotto dietetico.
Metodo di utilizzo
Il kiwi può essere pelato e consumato fresco. Puoi preparare marmellate o gelatine da questo frutto. Questo frutto può essere utilizzato nella preparazione di insalate o torte, puoi aggiungerlo alla carne. In una parola: questo non è solo un frutto straordinario che ha una miriade di proprietà utili, ma anche un'abbondanza di metodi di cottura.