Nella lotta per l'armonia, sono adatti tutti i metodi per accelerare il metabolismo o il metabolismo. Di recente, le posizioni principali sono occupate da cocktail brucia grassi.
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Quasi tutti i tipi di frutta e verdura, erbe ed erbe, succhi e acqua naturali, latticini a basso contenuto di grassi possono diventare la base di cocktail brucia grassi.
Acqua fredda o acqua di limone
L'acqua fredda tonifica il sistema di afflusso di sangue, migliora la conduzione dell'ossigeno attraverso i tessuti e gli organi, attenua la sensazione di fame. Per digerire un bicchiere di acqua fredda, il corpo spende molte calorie.
Spezie e condimenti piccanti
Le spezie vengono irragionevolmente ignorate nel processo di preparazione di cibi e cocktail. Con un contenuto calorico relativamente basso, i condimenti accelerano la digestione e il flusso sanguigno, migliorano il metabolismo e attenuano la sensazione di fame. Vaniglia e cannella riducono l'appetito per i dolci, tutti i tipi di peperoni accelerano la circolazione sanguigna, accelerando così il consumo di energia. prezzemolo, aneto e basilico contribuiscono alla rimozione del liquido in eccesso.
Verdure fresche
Verdi: una fonte di fibre, un numero di antiossidanti e un elenco di vitamine essenziali. Soprattutto usato per cocktail brucia grassi: prezzemolo, acetosa, spinaci, sedano.
Succhi e purè di verdure e frutta
Succhi e barbabietole schiacciate, carote, diversi tipi di cavolo, radice di sedano, cetriolo, zucchine, ecc. Sono anche usati come componenti per cocktail brucia grassi. Arricchiranno il corpo con fibre e una serie di vitamine e minerali essenziali. Lo stesso si può dire di succhi e purè di agrumi, mele, prugne e pesche.
Tisana
Un'ottima base per un cocktail brucia grassi. Per preparare la bevanda, puoi usare: tè verde sfuso e senza additivi, camomilla, melissa, menta.
Esistono diverse regole per mangiare bevande brucia grassi.
Un cocktail brucia grassi è uno spuntino o un pasto completo.
Tali bevande vengono consumate 30 minuti prima e dopo l'allenamento.
Non puoi prendere un cocktail immediatamente prima di coricarti, dovrebbero passare almeno 40 minuti.
I cocktail brucia grassi non sono raccomandati per l'uso a stomaco vuoto nella loro forma pura, è meglio combinare con una piccola porzione di proteine: un uovo, un pezzo di pesce o pollo.
Ricetta Cocktail Fat Burning
Un mazzetto di spinaci, diversi rametti di sedano, un cerchio di limone (lime) mescolato in un frullatore con un bicchiere di acqua fredda (cubetti di ghiaccio). Usano un drink come uno spuntino o mezz'ora prima dei pasti per attenuare la sensazione di fame.