Si ritiene che i prodotti a base di erbe di tutte le sfumature di verde aiutino una persona a perdere chili in più. Al giorno d'oggi, questo non è solo un parere, ma un fatto che è stato dimostrato da molti scienziati e medici.
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Perdere peso quando si consumano frutta e verdura "verdi" si verifica per molte ragioni. In primo luogo, tali alimenti sono poveri di calorie e poveri di carboidrati e amido. In secondo luogo, contengono fibre che purificano il corpo dalle tossine e dalle tossine. In terzo luogo, in tali prodotti ci sono molti antiossidanti, sostanze che rimuovono i radicali liberi dal corpo, prevenendo lo sviluppo di tumori cancerosi e l'invecchiamento precoce del corpo.
Inoltre, le verdure e la frutta verdi contengono sostanze pigmentate, le clorofille, che permettono alle piante di essere verdi, e una persona rafforza il sistema immunitario e migliora il metabolismo.
Inoltre, i cibi verdi sono ricchi di sostanze come carotenoidi, luteina, beta-carotene, ferro, calcio e sali di acido folico.
Alcuni frutti e verdure contengono anche acido tartronico, che rallenta la conversione dei carboidrati in grassi e impedisce all'organismo di fare riserve.
Mangia regolarmente frutta e verdura verde, non solo puoi liberare il tuo corpo da chilogrammi inutili, ma anche migliorarlo in modo significativo.
Verdure: cetrioli, cavoli, asparagi, spinaci, erbe, piselli, sedano, pepe.
Frutta: mele, pere, avocado, lime, pomelo.
Bacche: uva, uva spina, kiwi.