In estate, il corpo ha bisogno di cibi leggeri, vari frutti stanno tornando ad essere particolarmente popolari. Pertanto, in questo articolo ti dirò come cucinare una macedonia di frutta leggera e gustosa, dove le fragole saranno uno degli ingredienti!
Scegli la tua ricetta
Ne avrai bisogno
- - fragole;
- - mandarini;
- - maionese;
- - panna acida;
- - succo d'arancia;
- - filetto di pollo;
- - curry;
- - ananas;
- - scaglie di cocco;
- - insalata verde.
Manuale di istruzioni
1
Metti una padella media sul fuoco, versa dell'acqua e metti il pollo pre-lavato e sbucciato nella padella, avrai bisogno di circa 250 grammi di esso. Bollire il pollo, quindi raffreddarlo e tagliarlo a cubetti.
2
Sbucciare e tagliare l'ananas (150 grammi). Come si fa Con un grosso coltello affilato, tagliare la parte superiore e inferiore dell'ananas. Ora inserisci verticalmente il coltello nell'ananas, con un movimento circolare, separa la polpa dalla crosta. Usa una forchetta per rimuovere la polpa di ananas.
3
Ananas tagliato a cubetti. Lavare 300 grammi di fragole e tagliarle pure. Prendi 150 grammi di mandarini, sbucciali, aggiungi fette di mandarino a fragole e ananas.
4
Ora in una ciotola separata, inizia a preparare un condimento per insalata speciale. Mescola 2, 5 cucchiai di panna acida e maionese. Aggiungi 2 cucchiai di succo d'arancia, 4 cucchiai di latte e 1 cucchiaino di curry. Mescola tutto accuratamente per ottenere una massa omogenea.
5
Unire il piatto di frutta e il pollo precedentemente tritato. Se lo desideri, puoi aggiungere una piccola insalata verde tritata.
6
Insalata di stagione con salsa cotta. Guarnire l'insalata con cocco.