La domanda su come le verdure e la frutta verdi siano utili sarà sicuramente interessante per coloro che sono preoccupati per il problema della perdita di peso. Sono le verdure e la frutta verdi a costituire la base della dieta disintossicante, una delle più efficaci.
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Sano frutta e verdura verde
Gli esperti raccomandano innanzitutto di prestare attenzione agli avocado: questa è una fonte di grassi monoinsaturi che abbassano il colesterolo. L'avocado è una fonte di vitamina E - un antiossidante naturale e una vitamina di bellezza, così come la luteina - una sostanza naturale unica che ha un effetto benefico sulla vista.
I broccoli sono un prodotto noto a tutti. La principale proprietà utile è la presenza di sulforano e sostanze del gruppo indolo, che impediscono lo sviluppo del cancro. I broccoli sono ricchi di vitamine ed elementi umidi. È interessante notare, a proposito, che il normale cavolo non è meno utile e allo stesso tempo contiene pochissime calorie e molta fibra alimentare.