I cocktail verdi chiamano un drink dalle parti verdi delle piante, montate con verdure, frutta o da una miscela di verdure. I verdi contengono un'enorme quantità di nutrienti e antiossidanti, nonché fibre vegetali, che è incredibilmente utile per il sistema digestivo.
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Non a tutti piacciono questi cocktail; c'è un'opinione tra gli oppositori di una bevanda del genere che i cocktail verdi sono estremamente scarsamente assorbiti e ne hanno pochi benefici. Molto probabilmente, ciò è dovuto alla disfunzione dello stomaco, che non può produrre abbastanza succo gastrico per la normale digestione del cibo. In effetti, ci vuole un po 'di tempo perché il corpo si abitui a un cocktail sano e inizi a produrre gli enzimi necessari nella giusta quantità.
Coloro che hanno incluso i frullati verdi nel loro menu quotidiano rispondono positivamente al miglioramento del loro benessere. L'energia è in pieno svolgimento, la fatica è ridotta, dicono anche che puoi diventare più giovane e riportare il tuo peso corporeo alla normalità se bevi tali cocktail ogni giorno.
I benefici dei frullati verdi:
- Le bevande verdi sono ricche di vitamine, fibre, sali minerali e macro e micronutrienti più importanti.
- Le fibre contenute nelle piante hanno proprietà anti-invecchiamento e antiossidanti.
- Con l'aiuto di cocktail puoi pulire da tossine e tossine, recuperare da molte malattie e riportare il peso corporeo alla normalità.
- Il cocktail darà energia e leggerezza per l'intera giornata.
- I frullati verdi sono altamente nutrienti, contengono proteine e aminoacidi facilmente digeribili. La saturazione si verifica rapidamente, mentre non c'è disagio e pesantezza nello stomaco.
- I frullati verdi non hanno controindicazioni. Possono essere consumati anche dai bambini dopo sei mesi.
Regole per preparare un cocktail salutare:
Puoi usare tutte le verdure che ti piacciono (sedano, aneto, prezzemolo, acetosa, pezzi, foglie di ortica, piantine verdi di soia, grano e così via). Non è vietato aggiungere frutta o verdura. Scegli le proporzioni secondo i tuoi gusti, ma è auspicabile che la parte verde prevalga nel cocktail. Non mescolare frutta e verdura, altrimenti il cocktail sarà difficile da digerire. Metti gli ingredienti selezionati in una tazza del frullatore, aggiungi acqua per una consistenza più fluida e macina. Non puoi aggiungere acqua, ma poi la consistenza del cocktail sarà densa.
Quando e quanto consumare una bevanda verde?
Non ci sono istruzioni chiare per bere cocktail - tutti individualmente. Per cominciare, puoi iniziare a prendere un cocktail al mattino invece di una colazione normale o integrarlo. Puoi anche bere un drink tra i pasti.