In molte diete, si consiglia di sostituire i soliti dolci e zucchero con frutta secca. Ne possono essere utili dolci.
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Mi sembra che col passare del tempo diventi noioso bere il tè con la normale frutta secca. Ma diversificare un tale tea party è facile e semplice: rendili frutta secca caramelle così utili.
Per preparare caramelle da frutta secca avrai bisogno di: frutta secca stessa (50 grammi di albicocche secche, puoi aggiungere prugne, mele secche, altre opzioni a tuo gusto), 100 g di farina d'avena, 25 g di noci (noci, pigne, arachidi, scegli te stesso), 10 g di miele 10 oli vegetali.
Il processo di preparazione di questi dolci è semplice: tritare noci e frutta secca, mescolare tutti i prodotti. Formare delle palline e posizionarle su una teglia (preinstallare la carta da forno su una teglia o ungerla leggermente con olio). Metti i dolci su una teglia in un forno preriscaldato (fino a 190 gradi) e cuoci fino a doratura.
Consigli utili: se sei a dieta, prendi dei dolci così utili per fare uno spuntino, ma ricorda che a causa della composizione sono abbastanza ipercalorici, non mangiare troppo. A proposito, anche se non sei a dieta, tutti gli stessi dolci come questi dolci o solo frutta secca e noci sono molto più utili dei dolci normali con glassa di pasticceria.