In estate voglio qualcosa di facile. Ecco perché ci sono insalate come il greco e l'estate. Ma prima o poi si annoiano e tu vuoi qualcosa di nuovo. Prova questa insalata! Il suo principale vantaggio è che è veloce e facile da cucinare. L'insalata è ideale per coloro che seguono la figura e sono a dieta.
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Ne avrai bisogno
- - 2 filetti di pollo
- - Cetriolo medio
- - Mais in scatola (una lattina è sufficiente)
- - Sedano
- - Foglia di lattuga
- - Sale, pepe
- Per il rifornimento di carburante:
- - Aneto
- - Cipolla rossa
- - 6 cucchiai. l. Panna acida
- - sale
Manuale di istruzioni
1
Tagliare il filetto a metà nel senso della lunghezza. Quindi, otterrai cotolette. Scalda la padella, versa l'olio e friggi il filetto su entrambi i lati.
2
Dopo che il filetto si è raffreddato, taglialo a cubetti. Tritare finemente il cetriolo e il sedano.
3
Mescolare la carne, il cetriolo, il sedano in una ciotola. Scolare il liquido dal mais e aggiungere alla ciotola, se necessario, aggiungere sale. Mescola tutto bene.
4
Preparare una medicazione. Per fare questo, tritare finemente le verdure e le cipolle. Aggiungi panna acida, sale, mescola e metti da parte.
5
Metti prima una foglia di lattuga sul piatto, quindi la lattuga stessa. Versare il condimento e servire.