Le date sono frutti straordinari che hanno un intero insieme di proprietà utili. Nei paesi in cui crescono, sono chiamati "pane del deserto". La medicina moderna guarda favorevolmente questi frutti e conferma l'efficacia dell'uso delle date nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie.
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Quando si mangiano le date negli alimenti, è necessario innanzitutto tenere conto del fatto che sono molto ipercalorici: 100 grammi di frutta contengono circa 290 kcal. Le proprietà utili sono dovute al gran numero di aminoacidi nella loro composizione e la maggior parte di essi non si trova in nessun altro frutto.
Cobalto, cadmio, zolfo, potassio, fosforo, alluminio, zinco, magnesio, rame, ferro, vitamine A, B, C, fibre e pectina - questo è un elenco incompleto di un ricco arsenale di oligoelementi generosamente donati dalle date agli umani. Il selenio merita un posto speciale nella composizione, questo oligoelemento impedisce lo sviluppo del cancro, rafforza il sistema immunitario e riduce la probabilità di malattie cardiovascolari. In base a una serie di sostanze nutritive, le date possono essere confrontate solo con i cereali.
Con affaticamento cronico e un esaurimento generale, così come con la depressione, i frutti della palma da dattero sono semplicemente insostituibili. La presenza di un'enorme quantità di vitamine in essi, nutre rapidamente il corpo e gli dà forza.
I frutti hanno un effetto positivo sull'attività mentale. Se il lavoro è associato allo stress mentale, mangiare solo poche date al giorno può aumentare la produttività del cervello del 20%.
I frutti sono utili anche per i disturbi intestinali. Per pulire il tratto digestivo, puoi usarli insieme a latte caldo, l'effetto desiderato è garantito.
I frutti della palma da dattero sono spesso prescritti per le madri in gravidanza e in allattamento, le sostanze che contengono facilitano il travaglio e contribuiscono alla produzione di latte da parte del corpo femminile.
Le date possono aiutare a tossire. Hanno un effetto benefico sulla rimozione dell'espettorato dai polmoni, nutrono il sangue, stabilizzano la pressione sanguigna e aiutano anche a mantenere l'equilibrio acido-base del corpo, oltre a colonizzare l'intestino con batteri benefici.
Un effetto positivo sull'uso delle date sulla funzione sessuale degli uomini. L'uso quotidiano di una miscela di datteri, latte e cannella aumenterà il desiderio sessuale e avrà anche un effetto benefico sulla composizione chimica del liquido seminale.