Ci sono prodotti che sono presenti nella dieta di quasi tutti gli amanti di uno stile di vita sano, ma contengono molte "insidie". Un simile cibo a prima vista sembra abbastanza utile.
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Succhi Pastorizzati
Molte persone pensano che il succo dagli scaffali dei negozi sia un'alternativa utile alle bevande zuccherate gassate. In realtà, tutto è diverso, il fatto è che la maggior parte di queste bevande a base di succo contengono un contenuto estremamente elevato di zucchero aggiunto artificialmente. Di conseguenza, non c'è praticamente alcuna differenza tra soda e tale succo.
In vendita puoi trovare un prodotto la cui confezione indica che il contenuto di succo è del cento percento e il costo è generalmente più costoso dei "nettari" misti. In questo caso, anche un prodotto così costoso non costerà i suoi soldi, perché durante il periodo in cui è stato messo in vendita, la maggior parte delle vitamine più importanti sono state distrutte a causa del trattamento termico e del tempo.
Purea di bambini
Le miscele di frutta, che vengono vendute in barattoli, sacchetti, da cui il bambino succhia tutta questa massa, nella maggior parte dei casi sono trucchi di marketing. Sulla confezione verrà sempre scritto che questo prodotto contiene molte vitamine, minerali e niente zucchero. Ma raggiungono una buona consistenza di queste puree mediante trattamento termico, uccidendo i macronutrienti naturali. Quindi vengono aggiunte artificialmente sostanze utili, praticamente non vengono assorbite dall'organismo, poiché la composizione integrale del frutto naturale viene spezzata.
Nutrizione sportiva
Spesso le persone si sbagliano sul fatto che costruire il corpo dei loro sogni è possibile solo con l'aiuto di integratori specializzati per gli atleti. Sembra che se usano una lattina di proteine, i progressi muscolari aumenteranno. In realtà, tutto è diverso, le sostanze che vengono servite con il pretesto di "nutrizione sportiva" sono abbastanza convenienti da una dieta completa.
Non è necessario spendere soldi extra per mantenere una forma fisica decente. Riceverai facilmente tutti gli elementi e le vitamine necessari da una dieta equilibrata e sarai in grado di progredire in palestra.