Alla fine dell'estate, arriva un periodo in cui una pianta molto utile - l'uva - inizia a maturare nei giardini. È mangiato da adulti e bambini. Cosa è utile l'uva per le persone di tutte le età?
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L'uva è un piccolo arbusto su cui crescono deliziose bacche. L'arbusto stesso è chiamato una vite. Se prima era coltivato solo nelle regioni meridionali della Russia, ora è fatto ovunque. Ciò è stato reso possibile grazie allo sviluppo di nuove varietà resistenti al gelo.
Utile composizione delle uve
L'uva porta grandi benefici al corpo umano. Ciò è dovuto alla presenza di un gran numero di vitamine e minerali nella composizione dell'uva.
È dominato da vitamine C e B, carboidrati, nonché iodio, potassio, silicio e cobalto. I seguenti composti chimici utili sono stati scoperti nell'uva: acidi organici, flavonoidi, pectine, glucosio, fruttosio e così via. La composizione di queste bacche spiega in gran parte la presenza di proprietà benefiche dell'uva per il corpo umano a qualsiasi età
I benefici dell'uva per i bambini
Studi condotti da esperti hanno dimostrato che l'uva ha un effetto positivo sullo sviluppo del corpo di un bambino in crescita. Non fa differenza in quale forma viene utilizzata. Può essere succo, bacche fresche, composta, marmellata o uva passa (uva secca). Le uve contengono calcio, che rafforza le ossa del bambino e contribuisce alla loro corretta crescita.
Nei bambini, queste bacche aumentano significativamente l'immunità. Pertanto, l'uso dell'uva durante il periodo di influenza e raffreddore riduce significativamente il rischio di malattia. Inoltre, non dimenticare che questo frutto migliora la digestione e contribuisce alla rapida saturazione del corpo del bambino. Pertanto, si raccomanda di mangiare bambini con disturbi metabolici e mancanza di peso.
L'uva inizia a essere donata ai bambini freschi non prima di tre anni. Ciò è dovuto al fatto che dà un carico molto forte quando digerito sul sistema digestivo. Pertanto, il bambino potrebbe avere coliche. Il giorno, al bambino non possono essere somministrati più di 100 g di bacche fresche di questa pianta.
I benefici dell'uva per gli adulti
L'uva può essere di grande beneficio per un corpo umano adulto. Ma ci sono diverse proprietà benefiche principali di queste bacche.
Proprietà utili dell'uva
- L'uva impedisce la formazione di calcoli renali in un adulto.
- Queste bacche aiutano a curare i seguenti disturbi: nefrosi, nefrite, gotta, tubercolosi, epatite e così via.
- Migliora la digestione e normalizza la funzione intestinale. Allevia la costipazione.
- Aiuta il corpo umano a combattere la cirrosi epatica.
- Aiuta ad eliminare le sostanze nocive e le tossine dal corpo.
- Migliora la funzione cardiaca e purifica i vasi sanguigni.
- La presenza di ferro nell'uva consente di aumentare il livello di emoglobina nel sangue umano. E questo, a sua volta, protegge il corpo dallo sviluppo dell'anemia.
- Aumenta le prestazioni del cervello.
- Abbassa la pressione sanguigna
- L'uva è utile per le malattie dell'apparato respiratorio, incluso l'asma.
- Previene la comparsa di depressione e stress nell'uomo. Lenisce il sistema nervoso.
- Stimola il pancreas.
- Previene la formazione di coaguli di sangue nel sangue umano.
- Migliora la vista.
Oltre a queste proprietà benefiche di base per il corpo umano, l'uva ha anche un effetto positivo sulla funzione riproduttiva umana.
Nell'uva, non solo le bacche sono utili, ma anche le foglie della pianta. Sono applicati a ferite aperte e tagli per migliorare la coagulazione del sangue. Vari decotti e infusi sono preparati dalle foglie, che aiutano con bronchite, tonsillite, asma e ipertensione. Le foglie di vite sono utilizzate in cosmetologia per creare cosmetici naturali.
Dalle foglie di vite puoi cucinare una ricetta semplice e classica a casa, la cui preparazione richiederà pochissimo tempo. Per fare questo, prendi le normali foglie di vite con l'aggiunta di una piccola quantità di miele di fiori in un rapporto di 2: 1. Sono accuratamente triturati e miscelati. Questa maschera nutriente deve essere applicata sulla pelle per 20 minuti. Quindi risciacquare con acqua calda. Questa ricetta ti consente di sbarazzarti della pelle ruvida e ruvida sul viso di qualsiasi persona.
Mangiare uva durante la gravidanza
A questo punto, tutti gli esperti consigliano a una donna incinta di abbandonare l'uso di uva fresca. Ciò è dovuto al fatto che ha un alto contenuto calorico (72 kcal per 100 g) e contribuisce al rapido aumento di peso della futura mamma. E questo minaccia alcune complicazioni durante il parto. Soprattutto è necessario abbandonare l'uso dell'uva nella tarda gravidanza. L'uva non può essere combinata con il latte, che in questo periodo della vita di una ragazza è semplicemente necessario. Riempie le riserve di calcio nel corpo umano. Questo è anche un buon motivo per rifiutare di consumare uva durante la gravidanza.