Ogni giorno devi inventare un nuovo piatto colorato, appetitoso, nutriente e salutare per lo studente. È molto importante offrire a tuo figlio un pranzo sano. Questo gli fornirà una lunga scarica di energia, che lo aiuta a concentrarsi meglio sui suoi studi.
Scegli la tua ricetta
Il bambino prende il cibo, che, in primo luogo, è conveniente da trasportare. Per tali casi, esiste un numero enorme di dispositivi: scatole per alimenti sigillate, integrate da vari comodi contenitori, thermos e termo tazze, sandwich e confezioni per la colazione artigianale.
In secondo luogo, il cibo dovrebbe essere gustoso e sano. Cosa mettere nella boxe dei bambini?
Frutta: fresca, intera o affettata; al forno con ricotta, miele, panna.
Verdure: patate lesse con erbe e burro; fette di verdure fresche salate; carote bollite o cavoletti di Bruxelles con o senza salsa bianca; insalata di verdure fresche con olio vegetale o salsa.
Prodotti a base di carne: cotoletta, salsiccia, pezzi di pollo bollito.
Porridge: muesli, cornflakes con latte o yogurt, il bambino si riempirà prima dell'uso; porridge di grano saraceno, ercole, orzo perlato con burro.
Snack: pancakes, pancakes, cheesecakes, torte con ripieni diversi, casseruola di ricotta.
Panini: con verdure fresche, formaggio, uova, cetrioli sottaceto e prodotti a base di carne.
Biscotti, noci, frutta secca, yogurt.
Il bambino deve avere acqua pulita. Versare in una bottiglia composta di frutta secca o bacche fresche; riempire il thermos con tè caldo; metti una bottiglia di succo.
Naturalmente, è necessario garantire che il gusto dei piatti combinati sia combinato, vario e attraente.